Açaí ? Quais os benefícios desta fruta exótica milagrosa
Açaí - Euterpe oleracea - é uma pequena baga roxa, rica em nutrientes e propriedades benéficas para a nossa saúde. A palavra “açaí” significa...
12 dicas para ajudar a desintoxicar o seu organismo
Destacamos os pontos mais importantes para quem pretende desintoxicar o seu organismo e ajudar o corpo a funcionar melhor.
Ao longo da vida, o ser...
Conheça os benefícios da Geleia Real para a sua saúde
A geleia real é uma substância açucarada, produzida pelas abelhas obreiras a partir de mel, néctar e água. Sabe-se que, graças às propriedades nutritivas...
Os benefícios da atividade física no amor
Com a aproximação do Dia de São Valentim, vamos mostrar como a atividade física, para além de todos os benefícios já conhecidos, é um...
Dieta saudável
Osteoporose, reconheça os sinais e faça uma alimentação rica em cálcio
A Osteoporose é uma doença que afeta especialmente as mulheres. Uma alimentação equilibrada, que inclua os principais nutrientes necessários para o bom funcionamento do...
16 dicas fundamentais para cozinhar feijão
Se gosta de comer feijão, grão e outras leguminosas, saiba que existem alguns truques fundamentais para cozinhar feijão, para que possa saborear as suas leguminosas...
O chá é uma bebida com diversas caracteristicas destacando-se as propriedades relacionadas com o relaxamento e calma interior mas tomar chá para emagrecer é hoje um hábito de milhões de pessoas e com resultados comprovados.
Se pretende perder peso, beber um chá fresco depois do exercício físico, é um complemento importante que para além de...
Autodefesa para mulheres, saiba como se defender
Autodefesa para mulheres: O que fazer em caso de assalto? Assaltos, raptos são algumas palavras que nos causam um arrepio na espinha. Estas são,...
O regresso às aulas já tem data marcada
O regresso às aulas teve a sua data de abertura oficial marcada para o dia 11 de Setembro, mas só até ao final da...
Atenção ao comportamento no Carnaval, divirta-se sem excessos
Tudo pode no Carnaval? Psicóloga alerta que o comportamento no carnaval totalmente permissivo pode trazer consequências danosas aos jovens.
O comportamento no Carnaval
O carnaval, festa...
Saúde e bem estar
Os benefícios da prática da meditação
Ao contrário de outras terapias, o objectivo da prática da meditação não é exatamente curar alguma coisa. Por esse motivo, alguns não consideram, a...
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Um dos bolos mais apreciados, o Bolo de Laranja é o rei dos bolos caseiros. Preparação rápida e simples para um resultado delicioso. Siga...
Borrachões da Beira Baixa, a sua receita tradicional
Uma receita tradicional da doçaria regional portuguesa, os borrachões da Beira Baixa - Alcains. O seu nome deriva das bebidas alcoólicas que fazem parte...
Pataniscas de bacalhau fofas, a receita original
Pataniscas de bacalhau, um prato típico da gastronomia portuguesa, tem as suas raízes na região da Estremadura.
Muitas vezes, são acompanhadas por arroz de feijão...
Os esquecidos ou broinhas, são os biscoitos típicos da Beira Baixa
Os esquecidos ou broinhas, são os biscoitos típicos da região da Beira Baixa - Covilhã. Esta receita é muito simples e económica, utilizando apenas...
Chanfana, a receita tradicional de Miranda do Corvo
A chanfana é um prato de origem tradicional portuguesa. É um prato confeccionado com carne de cabra velha, assada dentro de caçoilas (recipientes) de...
Sedução, relações e casamento
5 Diferenças entre o Amor e a Paixão
O AMOR e a PAIXÃO são sentimentos parecidos no início e acabam sendo confundidos um pouco pelas pessoas que sentem. Sabes quando está a...
30 resoluções românticas para o Ano Novo
E que tal se deixar este ano tomando algumas resoluções românticas. Nós ajudamos e é preciso apenas que as imprima e coloque num local...
Como iniciar os preparativos para o casamento
Chegou a hora? Tudo está pronto para o grande dia. Tem a certeza que sim? Não basta querer casar. Para que um casamento se...
Como transmitir ao seu parceiro aquilo que você deseja
E aqui estamos nós, numa altura em que já deve compreender melhor o que vai na cabeça do seu companheiro. Este é o quarto...
Amores de Verão
O Verão é aquela altura propícia ás paixões! Conhecem-se pessoas novas, a noite convida a sair, e eis que entre uma palavra, um olhar,...
Esta é a cerveja
Fresca e quase sinónimo de Verão, a cerveja é uma das mais populares e antigas bebidas do mundo, fabricadas pelo homem.
A cerveja tem representado...
Sabia escolher os alimentos para ter uma memória de elefante!
Se ultimamente nota que anda mais esquecido e se a sua memória não está na sua melhor forma, antes de culpar o stress do...
A escolha certa quando as opções são chá, café ou sumo
O café é um estimulante e como tal coloca o organismo debaixo de uma certa tensão. Há pessoas que, a certas horas do dia,...
Alimentos perigosos
É hora da refeição e olhamos com regalo para o que nos espera no prato. Um frango com cerveja, ou um caldo de camarão,...
Despertar sexual, saiba o que é a fase do plateau
Despertar sexual - a fase do plateau. Tal como prometido, esta semana vamos falar da fase que precede o orgasmo, designada por plateau.
A fase...
Saiba como obter aquilo que deseja do seu parceiro
É verdade e mesmo os homens têm de o admitir: eles precisam de alguém que os guie ou serão diamantes em bruto para sempre,...
