Como esculpir o seu corpo

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Durante o Inverno, o corpo acumula gordura para se proteger do frio. Tudo bem até aqui, porque o tempo quente, para os nossos antepassados,...
Chá Matcha, o novo chá verde fitness para emagrecer

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Formosura: magras ou gordas o importante é sentir-se bem

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Conheça as vantagens do pequeno almoço em casa

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Quantas vezes por semana sai de casa, sem o pequeno almoço tomado, e entra no café mais próximo para ingerir a primeira refeição da...
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Coma bem e perca peso

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A prisão de ventre pode, por vezes, ofuscar a perda de peso. Isto porque as fezes retidas pesam fazendo a pessoa pensar que tem...
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Nunca estamos satisfeitos com o nosso peso! A maioria das pessoas pretendia perder peso, mas são ainda muitos os que gostavam de engordar um...

Mitos e verdades sobre emagrecer

Tudo o que é e não é verdade no mundo do emagrecimento. Mito: alguns alimentos têm gordura zero Todos os alimentos têm...
Calcular o peso ideal

Como calcular o peso ideal para o seu tipo de corpo

O conceito de peso ideal analisado a nível desportivo, estético e de saúde. O conceito de peso ideal é um conceito abstracto, que tem...
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Oito compromissos e uma vida Hiper Saudável!

Nutrição, alimentação saudável, bem-estar e saúde são hoje palavras frequentes no nosso vocabulário diário para nos proporcionar uma vida Hiper saudável. O fácil acesso à...
O excesso de peso e o cancro

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As pessoas cuja dieta é rica em gorduras têm um risco aumentado para cancro do cólon, do útero e da próstata. Por outro lado,...
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Conselhos para perder peso: comprove por si mesma

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