Até que ponto a gordura corporal é Importante para a saúde?

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A gordura corporal é Importante para a saúde?
A gordura corporal é Importante para a saúde?
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Segundo alguns cientistas, a gordura corporal desempenha um papel importante no funcionamento do corpo, tendo subido mesmo à categoria de órgão, ficando para trás a denominação de tecido excessivo…

Gordura corporal

Estimativas apontam para que 30 a 40% da população portuguesa tenha excesso de peso, uma situação que já foi considerada como preocupante, sendo que uma grande parte dos que se inserem nestes números são jovens.

No entanto, a ideia de que a gordura corporal é apenas algo de inestético e não passa de tecido humano excessivo foi recentemente desmistificada por um grupo de cientistas ingleses, que descobriram que a gordura funciona como um órgão semelhante ao fígado.

Como funciona a hormona Leptina

A gordura corporal está associada à proteção dos ossos e dos órgãos, ao sistema imunológico, regulação de hormonas e mesmo à administração do sistema reprodutivo da mulher.

É ainda a responsável pela produção de uma hormona bastante importante designada como leptina, cuja função é comunicar com o cérebro, levando informações a este sobre os níveis energéticos do corpo.

Esta hormona é o toque de campainha para o corpo se aperceber que necessita de alimento ou que já está saciado.

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Mas não se ficam por aqui as funções da leptina, que tem outro papel importante no combate às infecções, uma vez que pertence à família das moléculas citoquinas, reguladoras do sistema imunológico.

Quando o corpo é infectado estas moléculas reagem invadindo o organismo e accionam as suas defesas, agindo sobre o apetite e levando o corpo a usar toda a sua energia no combate à infecção.

E a gordura actua também ao nível do processo de reprodução.

Uma mulher extremamente magra tem problemas variados com a menstruação e com o sistema reprodutivo, pela falta de energia que sente.

Uma mulher com os níveis correctos de gordura tem mais probabilidades de desenvolver uma gravidez saudável.

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A gordura é essencial à vida

A gordura é essencial à vida mas continuam os receios em relação ao excesso de peso, responsável pelo elevado número de mortes provocadas por problemas cardíacos.

A gordura em excesso resulta de um desequilíbrio entre a energia que se gasta e aquilo que é consumido. Desse desequilíbrio resulta uma reserva que aparece sob a forma de gordura ou tecido adiposo.

Os hábitos alimentares, mais virados para as comidas rápidas e com muitas calorias, as doses industriais que são consumidas e os excessos alcoólicos e açucarados, a que se junta o cada vez maior sedentarismo, traçam um quadro muito negro para o futuro da humanidade.

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