Inicio Saúde Nutrição

Nutrição

O conhecimento dos nutricionistas sobre nutrição e saúde ao seu alcance, conheça os alimentos e siga as nossas sugestões para uma dieta equilibrada, Evitando assim as grandes oscilações de peso.

Chá Matcha, o novo chá verde fitness para emagrecer

Chá Matcha, o novo chá verde fitness para emagrecer

O Matcha é um tipo de chá verde em pó de alta qualidade, extraído da planta chamada Camellia Sinensis. São usadas as folhas mais...
Melancia

Melancia: a fruta que refresca!

O tempo quente pede fruta refrescante, adocicada mas com poucas calorias. Este é o grande momento da melancia! Para além de rica em nutrientes...
Halitose - prevenir o mau hálito

Halitose: como prevenir o mau hálito

A halitose é um termo médico que é especificamente usado para descrever um odor desagradável, que está relacionado com a saúde dos seus portadores. Halitose...
Boa cozinha saudável, boa vida

Boa cozinha saudável, boa vida!

A confecção dos alimentos transformou-nos, melhorou o nosso estado nutricional, desenvolveu-nos física e mentalmente, sendo indisociável da cultura de cada povo. Mas nem todos...

Comer ou não comer

Comer ou não comer, eis a questão

Assim, se tem uns quilos a mais que o, ou que a, incomodam, não desespere. Agora pode perdê-los de forma agradável e para sempre,...
A importância da saúde oral nos doentes com SIDA

A importância da saúde oral nos doentes com SIDA

Uma das calamidades do século! Depois de já muito se ter falado dela e das suas formas de transmissão, chegou a vez de abordarmos...
anorexia nervosa

Anorexia nervosa. Do outro lado do espelho um problema de saúde

A anorexia nervosa surge por vários motivos e pode ser detectada por pequenos sinais reveladores. Quem nunca se olhou no espelho e pensou que...
Iogurte vivo, o site de referência do iogurte

Iogurte Vivo, uma referência sobre iogurte e alimentação saudável

O site de referência para todos aqueles que se interessam pelo iogurte e por uma alimentação saudável e equilibrada, adoptou recentemente uma imagem renovada...
Como mais fruta

Coma mais e mais fruta

Todos nós sabemos, ou pelo menos deveríamos conhecer os benefícios que o consumo de frutas traz à saúde humana. Comer fruta periodicamente é muito importante...
Por um prato de lentilhas

Conheça melhor as deliciosas lentilhas

Um dos alimentos mais conhecidos da História e talvez dos mais antigos cozinhados pelo Homem (ou mulher), têm sido as lentilhas, conotadas como alimento...
Os poderes do alho

Os poderes do alho, o condimento mais utilizado na cozinha portuguesa

O alho é um dos condimentos mais utilizados na nossa cozinha. Possuidor de essências aromáticas, o alho proporciona aos cozinhados um sabor surpreendente e...
Porque devemos comer vegetais?

Porque devemos comer mais vegetais?

A Organização Mundial de Saúde alerta para os perigos da redução do consumo de legumes e hortaliças e sugere a ingestão de 400 gramas...
Calorias

As Calorias

O terror das mulheres, o pesadelo dos médicos e muitas pessoas só de ouvirem falar nelas ficam em pânico. Mas afinal para que servem...
Prevenir o aparecimento de aftas

Prevenir o aparecimento de aftas

O seu aparecimento provoca uma sensação de desconforto intenso. As aftas são um verdadeiro quebra cabeças e podem aparecer a qualquer momento. O verdadeiro motivo...
Batata doce

Batata doce, uma fonte de antocianinas e antioxidantes

A batata doce roxa é uma boa fonte de antocianinas e têm uma alta taxa de antioxidantes. Num estudo efetuado para esse efeito, a...

Mais populares

Como calcular o peso ideal para o seu tipo de corpo

O conceito de peso ideal analisado a nível desportivo, estético e de saúde. O conceito de peso...

A prisão de ventre, como solucionar este drama

A prisão de ventre pode, por vezes, ofuscar a perda de peso. Isto porque as fezes retidas...

Tendências de cortes de cabelos

Mudar o visual é sempre uma constante na vida das pessoas, principalmente das mulheres, e não é...

Ofurô – a banheira japonesa que todos querem experimentar

Aquecida a uma temperatura de 36 graus Celsius, a água do ofurô envolve o corpo delicadamente, proporcionando...

Como tratar os calos e calosidades dos seus pés

Os calos e as calosidades são um problema de pele morta que, afectam muitas pessoas no nosso...

Mais populares

Unhas de gel e gelinho, qual a melhor opção

As unhas podem ser o cartão de visita de uma mulher. Umas mãos bem tratadas com unhas de...

Cabelos pintados: escolha a cor e o estilo de acordo com o seu tipo de pele

Mudar está na nossa natureza, nem que seja simplesmente alterando a cor do cabelo ou esconder alguns...

A história da mini saia, uma peça de roupa jovem e sensual

Carnaby Street, anos 60. Centro da cultura pop emergente, esta rua londrina fervilhava de ideias inovadoras. Jovens com...

A evolução da moda, conheça a sua história ao longo dos tempos

Já se imaginou a ir para a praia completamente coberta da cabeça aos pés? Touca, vestido curto...

Cabelos espigados, qual o motivo deste problema

Ainda há bem pouco tempo cortou o cabelo espigado, e agora, pouco tempo depois, já encontrou uma...