Depressão nas mulheres: porque é que elas são as mais afetadas?
No Inverno os estados de depressão nas mulheres tem tendência para aumentar. É a chuva que não pára, é o frio a apertar e a solidão...
Aprenda a reconhecer os Sintomas de Stress
Há pessoas que só conseguem trabalhar sob pressão, mas dessa pressão até aos sintomas de stress o caminho não é assim tão longínquo. Reconheça,...
Novos adesivos anti-insónia
Estima-se que 15 a 35% da população adulta portuguesa sofra de insónia, a qual se vai agravando com a idade. Os Adesivos anti-insónia Aquamed...
Controlar o stress: como transformar este inimigo num amigo útil
A vida stressada, pelo cumprir dos prazos sempre urgentes, faz com que estas e muitas outras pessoas com profissões várias sintam necessidade de controlar...
Dicas para ajudar a adormecer e acordar cheia de energia
Adormecer pode ser uma tarefa fácil para muitos, mas é também um enorme problema para outros. O segredo de bem dormir passa não só...
Sente-se cansada? Saiba o que pode estar por detrás do cansaço
Stress, excesso de trabalho, uma vida agitada, podem ser motivos que você atribui para andar sempre cansada. Mas fique a saber que por detrás...
8 dicas que a vão ajudar a dormir melhor
Uma boa noite de sono é essencial para andar bem disposta, com o seu potencial de trabalho e criatividade no máximo.
Como dormir melhor
Para que...
Depressão, a doença do século
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a depressão afecta um em cada cinco portugueses, o equivalente a 20% da população. A...
Apneia do sono
Segundo os mais recentes estudos, a Apneia do sono já atinge meio milhão de pessoas, facto que a faz merecer cada vez mais importância,...
Deixe de ressonar e tenha uma noite de sono descansada
Dormir com alguém que ressona perturba muito o descanso da outra pessoa. Por muito que se tente evitar, ressonar não é provocado propositadamente. Este...
Dormir a sesta, basta 20 minutos para renovar a sua energia
Dormir a sesta não é apenas uma tradição dos alentejanos ou dos brasileiros, mas sim um hábito que abunda em inúmeros países. Mas, será...
Dores musculares e stress
Biomag, dos Laboratórios Lehning, é uma especialidade homeopática que dá ao organismo o equilíbrio em magnésio de que ele necessita para ajudar a diminuir...
Guerra às Insónias
As horas passam vagarosamente e você ainda está na sua cama de olhos bem abertos. Dá voltas e mais voltas no seu leito, mas...
Conselhos para relaxar os músculos do pescoço
Passa muitas horas sentada, sempre na mesma posição, e o seu pescoço começa a dar sinais de dor e cansaço. Saiba como aliviar e...
Anorexia nervosa, conheça os sinais de alerta
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