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Domingo, Outubro 8, 2023
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Inicio Saúde O stress e o Sono

O stress e o Sono

Todos sabemos que o excesso de stress acaba por afectar a qualidade e a duração do nosso sono de beleza.

Saiba como gerir o seu stress sem afectar as suas noites de sono.

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Em muitas situações, o início de uma determinada doença é motivado a partir de problemas emocionais. é nesses distúrbios emocionais que se encontra a...
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No Inverno os estados de depressão nas mulheres tem tendência para aumentar. É a chuva que não pára, é o frio a apertar e a solidão...
Aprenda a reconhecer o stress

Aprenda a reconhecer os Sintomas de Stress

Há pessoas que só conseguem trabalhar sob pressão, mas dessa pressão até aos sintomas de stress o caminho não é assim tão longínquo. Reconheça,...
Adesivos anti-insonia aquamed

Novos adesivos anti-insónia

Estima-se que 15 a 35% da população adulta portuguesa sofra de insónia, a qual se vai agravando com a idade. Os Adesivos anti-insónia Aquamed...

Stress: Como transformar este inimigo num amigo útil

Controlar o stress: como transformar este inimigo num amigo útil

A vida stressada, pelo cumprir dos prazos sempre urgentes, faz com que estas e muitas outras pessoas com profissões várias sintam necessidade de controlar...
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Adormecer pode ser uma tarefa fácil para muitos, mas é também um enorme problema para outros. O segredo de bem dormir passa não só...
Mulher cansada

Sente-se cansada? Saiba o que pode estar por detrás do cansaço

Stress, excesso de trabalho, uma vida agitada, podem ser motivos que você atribui para andar sempre cansada. Mas fique a saber que por detrás...
Dicas para dormir melhor

8 dicas que a vão ajudar a dormir melhor

Uma boa noite de sono é essencial para andar bem disposta, com o seu potencial de trabalho e criatividade no máximo. Como dormir melhor Para que...
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De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a depressão afecta um em cada cinco portugueses, o equivalente a 20% da população. A...
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Segundo os mais recentes estudos, a Apneia do sono já atinge meio milhão de pessoas, facto que a faz merecer cada vez mais importância,...
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Dormir com alguém que ressona perturba muito o descanso da outra pessoa. Por muito que se tente evitar, ressonar não é provocado propositadamente. Este...
Dormir a sesta

Dormir a sesta, basta 20 minutos para renovar a sua energia

Dormir a sesta não é apenas uma tradição dos alentejanos ou dos brasileiros, mas sim um hábito que abunda em inúmeros países. Mas, será...
Biomag

Dores musculares e stress

Biomag, dos Laboratórios Lehning, é uma especialidade homeopática que dá ao organismo o equilíbrio em magnésio de que ele necessita para ajudar a diminuir...
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As horas passam vagarosamente e você ainda está na sua cama de olhos bem abertos. Dá voltas e mais voltas no seu leito, mas...
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