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Dieta saudável

Cozinha para uma vida saudável. Conheça a melhor maneira de preparar as suas refeições sem perda de nutrientes e do modo mais saudável.

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O sal comum é utilizado para realçar sabor dos alimentos e também como método de conservação, como no caso do bacalhau e salmouras, como...
Diferença entre sal refinado e sal marinho

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Uma hora estamos no calor, na outra já temos que sair para o frio da rua. Não conseguimos manter a temperatura do ambiente que...
Dieta hiperprotidica ou dieta hiperproteica

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Este tipo de Dieta hiperprotidica ou dieta hiperproteica baseia-se no consumo de alimentos ricos em proteínas. Como o próprio nome indica, este tipo de dieta...
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A maneira certa de não mudar os hábitos alimentares é obrigar-se a si própria, ou a outra pessoa, a comer o que não gosta...
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Comer apenas frutas, praticando uma dieta frugívora ajuda a desintoxicar o organismo mas também faz emagrecer. É este o ponto de partida da dieta frugívora. Como...
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Ceia de Natal mais saudável

Conselhos para tornar o seu Natal mais saudável

Aproxima-se a época festiva do Natal. Por todo o país começam os preparativos para a maior e mais aguardada festa do ano. De todas as...
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Todos os processos que decorrem durante a infância são determinantes para um desenvolvimento e crescimento saudáveis e a alimentação não é excepção. Confira alguns...
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As regras de higiene e segurança alimentar são essenciais para uma preparar uma alimentação saudável. Deixamos algumas boas práticas para que no dia a possa preparar...
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Vem aí o Natal!

Vem aí o Natal! E com esta celebração somos presenteados com uma grande variedade de iguarias, algumas, bem do agrado de muitos dos nossos...
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Crianças e a Alimentação Saudável

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Regressou das Férias com Mais Peso?

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