Dieta saudável

Cozinha para uma vida saudável. Conheça a melhor maneira de preparar as suas refeições sem perda de nutrientes e do modo mais saudável permitindo-lhe seguir uma dieta saudável.

Toda a dieta vegetariana é saudável?

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O vegetarismo é uma dieta alimentar que exclui do cardápio todos os tipos de carne (incluindo animais marinhos, peixes e aves). Conheça melhor a dieta...
12 diferentes tipos de sal, conheça todas as diferenças

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O sal comum é utilizado para realçar sabor dos alimentos e também como método de conservação, como no caso do bacalhau e salmouras, como...
Diferença entre sal refinado e sal marinho

Sabe qual é a diferença entre sal marinho e sal refinado?

O sal de mesa, ou sal de cozinha, é um condimento mineral obtido pela mineração (sal de rocha) ou pela evaporação de água do...
Como fazer um chá caseiro para a gripe

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Uma hora estamos no calor, na outra já temos que sair para o frio da rua. Não conseguimos manter a temperatura do ambiente que...

Alimentação e as consequências

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A maneira certa de não mudar os hábitos alimentares é obrigar-se a si própria, ou a outra pessoa, a comer o que não gosta...
Dieta hiperprotidica ou dieta hiperproteica

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Este tipo de Dieta hiperprotidica ou dieta hiperproteica baseia-se no consumo de alimentos ricos em proteínas. Como o próprio nome indica, este tipo de dieta...
A cronodieta

A cronodieta, saiba o que deve comer a cada hora do dia

Conheça melhor a cronodieta, alimentando-se consoante as horas do dia. Que o horário das refeições é importantíssimo, já toda a gente o sabe. Mas...
Dieta frugívora

Dieta frugívora – comer frutas para emagrecer e viver melhor

Comer apenas frutas, praticando uma dieta frugívora ajuda a desintoxicar o organismo mas também faz emagrecer. É este o ponto de partida da dieta frugívora. Como...
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Um pequeno almoço completo e saudável deverá incluir alimentos que forneçam a energia e os nutrientes necessários para as primeiras horas do novo dia,...
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As alfaces que nos deliciam disponíveis durante todo o ano. Revelamos aqui todos os seus segredos de conservação e preparação. Para conservar a alface, lave...
Diferentes tipos de pão

Os diferentes tipos de pão – Receita

Quem disse que o pão é todo igual? Ou que tem de ser feito da mesma maneira? São inúmeras as possibilidades de ser criativo...
Ceia de Natal mais saudável

Conselhos para tornar o seu Natal mais saudável

Aproxima-se a época festiva do Natal. Por todo o país começam os preparativos para a maior e mais aguardada festa do ano. De todas as...
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Todos os processos que decorrem durante a infância são determinantes para um desenvolvimento e crescimento saudáveis e a alimentação não é excepção. Confira alguns...
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Diminua a barriga em 2 dias

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