10 razões para adotar uma dieta mediterrânica
Existe um conjunto considerável de benefícios da dieta mediterrânica resultantes da ingestão elevada de fibras, micronutrientes e substâncias antioxidantes, provenientes do consumo...
Conheça 8 mitos ou verdades sobre o corpo humano
É comum ouvirmos várias opiniões sobre o corpo humano. Mas qual delas é verdade? Até onde você pode acreditar? Conheça o que são mitos...
Os benefícios da atividade física no amor
Com a aproximação do Dia de São Valentim, vamos mostrar como a atividade física, para além de todos os benefícios já conhecidos, é um...
Atenção à data de validade dos seus cosméticos
A maquilhagem, assim como outros produtos de beleza, não duram eternamente. Eles têm uma data de validade do cosmético que convém respeitar.
Produtos com data...
Dieta saudável
8 compromissos para uma vida Hiper Saudável!
Nutrição, alimentação saudável, bem-estar e saúde são hoje palavras frequentes no nosso vocabulário diário para nos proporcionar uma vida Hiper saudável.
Como ter uma vida...
Tradição da alimentação mediterrânica
A alimentação mediterrânica traduz um conjunto de legados históricos e culturais que identificam e distinguem os seus territórios através de uma utilização criteriosa e...
O chá é uma bebida com diversas caracteristicas destacando-se as propriedades relacionadas com o relaxamento e calma interior mas tomar chá para emagrecer é hoje um hábito de milhões de pessoas e com resultados comprovados.
Se pretende perder peso, beber um chá fresco depois do exercício físico, é um complemento importante que para além de...
Leite materno e Leucemia
Estudos recentes indicam que o leite materno pode proteger as crianças da leucemia. Há muito que os médicos apregoam as virtudes do leite materno...
Efeito D – aliado á acção social
A efeito D é uma nova marca de peças de design, diferente de todas as outras. Diferente porquê? Porque se inspira em pessoas diferentes,...
O mundo dos adolescentes
As dificuldades para estabelecer uma comunicação básica entre pais e filhos adolescentes, são cada vez mais perturbadoras.
Os pais querem saber o essencial, mas os...
Saúde e bem estar
Simbologia das cores, conheça o significado da sua preferida
A simbologia das cores tem uma importância extraordinária para a nossa vivência. Por detrás de um tom azul ou verde pode estar escondido um...
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Um dos bolos mais apreciados, o Bolo de Laranja é o rei dos bolos caseiros. Preparação rápida e simples para um resultado delicioso. Siga...
Bolo Podre alentejano
A sua receita de Bolo Podre alentejano deliciosa e fácil de preparar. Siga as instruções e Bom Apetite!
Frutas para bebés – tabela de introdução mês a mês
Se tem dúvidas sobre se o seu bebé pode comer ou não uma determinada fruta, consulte a tabela de introdução das frutas para bebés...
Bacalhau à Brás tradicional, simples e rápido
A receita de Bacalhau à Brás tradicional que trouxemos até si, é económica e simples de preparar, acompanhe-a com uma salada de alface cortada...
Os esquecidos ou broinhas, são os biscoitos típicos da Beira Baixa
Os esquecidos ou broinhas, são os biscoitos típicos da região da Beira Baixa - Covilhã. Esta receita é muito simples e económica, utilizando apenas...
Sedução, relações e casamento
8 motivos para os homens adorarem as mulheres
Existem algumas coisas que as mulheres não sabem mas que eles adoram.
A curiosidade feminina é sempre muita e em relação ao mundo dos homens...
Como escolher o bolo de casamento perfeito
O bolo de casamento é quase tão importante quanto o vestido da noiva. Precisa ser bonito, delicioso e combinar com o estilo do casal...
Como conquistar o homem perfeito – 1ª Parte
Altura de pensar e repensar o novo ano que se aproxima e para muitas raparigas a primeira resolução das suas listas é conseguir conquistar...
Autoestima feminina em baixo? Saiba quando eles são os culpados
Mesmo que você tivesse a maior autoestima do mundo, antes de conhecer esse seu novo companheiro, agora ela está completamente em baixo. Porquê? Descubra...
5 Diferenças entre o Amor e a Paixão
O AMOR e a PAIXÃO são sentimentos parecidos no início e acabam sendo confundidos um pouco pelas pessoas que sentem. Sabes quando está a...
Frutos secos, conheça algumas das suas particularidades
Os frutos secos são geralmente consumidos como aperitivo ou então utilizados em pastelaria. Vamos conhecer as particularidades de alguns destes frutos selecionados por nós.
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Sirva-se de um copo de Vinho e conheça a sua história
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Como conservar o Creme de Leite
Sempre que precisar de conservar o creme de leite por vários dias, depois de aberto, deite o conteúdo da lata num recipiente de vidro com...
Preparação de carnes
Para que qualquer assado fique dourado, devesse passar um pincel com molho de soja antes de levar a carne ao forno.
Quando for fazer bolos...
Narcisismo: excesso de amor próprio
Amar-nos a nós próprios é imprescindível! Porém, é necessário termos limites para esse amor, porque gostarmos demais de nós pode ter os seus sérios...
Fim às discussões
Terceira Lição de Fim às discussões – Princípios a ter em conta
Mas este processo não é fácil. Somos criaturas de hábitos, o que significa que...
