O prazer das massagens, uma fonte de bem estar
As massagens conseguem fazer verdadeiros milagres por si. Para lhe proporcionar uma sensação de bem estar, prazer e relaxamento, as massagens contribuem para um...
Crie o seu armário de perfumes para cada ocasião
Ter um sem número de pares de sapatos, roupas e acessórios é comum para qualquer mulher, mas ter um armário de perfumes e fragâncias para...
A mania de mudar de casa, o que deve ter em...
Se antigamente as pessoas se contentavam a vida inteira com o mesmo carro ou a mesma casa, hoje as coisas não se passam assim....
Açúcar, o grande problema do séc. XXI
O hábito de ingerir açúcar em excesso diariamente causa diversos problemas metabólicos, como a obesidade, colesterol elevado, hipertensão, diabetes e processos inflamatórios associados a...
Dieta saudável
Queremos mais vegetais, o desafio da alimentação saudável
Se tivéssemos que resumir numa mensagem o desafio atual da alimentação saudável, esta seria “coma mais alimentos vegetais” ou então queremos mais vegetais, aceite...
Como preparar a chegada do verão
As grandes apostas para este Verão são os programas de Personal Training REDUCE e REFUEL. O primeiro é orientado para a perda de gordura...
O chá é uma bebida com diversas caracteristicas destacando-se as propriedades relacionadas com o relaxamento e calma interior mas tomar chá para emagrecer é hoje um hábito de milhões de pessoas e com resultados comprovados.
Se pretende perder peso, beber um chá fresco depois do exercício físico, é um complemento importante que para além de...
Descubra as regras do uso da Aromaterapia nas crianças
A Aromaterapia, indicada para qualquer pessoa, é um tratamento natural que se adequa não só aos adultos como também ás crianças. Descubra as regras...
Segurança: Filho sózinho em casa
Deixou o seu filho sózinho em casa. Mas… será que está seguro? A Mulher Portuguesa deixa-lhe algumas dicas que lhe garantem que sim.
A casa...
A escola em casa – Homeschooling
No Reino Unido e nos Estados Unidos, os pais recorreram a esta figura quando o sistema de educação nacional entrou em quase colapso.
Em Portugal,...
Saúde e bem estar
Óleo essencial de Rosmaninho
Conheça as propriedades do óleo essencial de Rosmaninho. Um excelente aliado da sua saúde.
Aplicação do Óleo Essencial Simples de Rosmaninho:
Anti-Espasmódico e Expectorante das...
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A receita original do Bolo brigadeiro, o preferido das crianças. Excelente para festas de crianças e lanches de amigos.
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Farturas tradicionais polvilhadas com açúcar e canela
As farturas, estão sempre presentes em feiras e mercados regionais durante todo o ano. Quentinhas, polvilhadas de açúcar e canela, são irresistíveis! Conheça a receita...
Arroz doce tradicional
O arroz doce é uma sobremesa antiga, do tempo das nossas avós, cada um tem a sua receita de familia, esta é a nossa....
Chanfana, a receita tradicional de Miranda do Corvo
A chanfana é um prato de origem tradicional portuguesa. É um prato confeccionado com carne de cabra velha, assada dentro de caçoilas (recipientes) de...
Sedução, relações e casamento
5 frases que não deve dizer numa discussão
Discutir a relação é uma das partes difíceis num relacionamento mas que acontece.
Poucos são os que gostam de falar sobre os problemas que os...
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São remoques ou pequenas frases ditas, por vezes mesmo sem maldade, mas suficientes para nos deixarem a autoconfiança de rastos. Apresentamos-lhe as críticas.
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Batata doce, uma fonte de antocianinas e antioxidantes
A batata doce roxa é uma boa fonte de antocianinas e têm uma alta taxa de antioxidantes. Num estudo efetuado para esse efeito, a...
Vegetais e vitaminas, a combinação perfeita!
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Sabia escolher os alimentos para ter uma memória de elefante!
Se ultimamente nota que anda mais esquecido e se a sua memória não está na sua melhor forma, antes de culpar o stress do...
O espumante, sempre em festa
Em aniversários, em festas ou em casamentos, o vinho espumante aparece sempre associado a celebrações.
Um pouco por todo o lado, prepara-se a grande festa....
Liberte a sua libido independentemente da sua idade
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Narcisismo: excesso de amor próprio
Amar-nos a nós próprios é imprescindível! Porém, é necessário termos limites para esse amor, porque gostarmos demais de nós pode ter os seus sérios...
