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Yoga e Meditação

Yoga e meditação: duas terapias alternativas que se encontram intrinsecamente ligadas entre si, a trabalhar para aumentar o seu bem estar. Conheça os diversos tipos de yoga mais praticados. A prática da meditação aumenta o seu bem esta e o seu auto-conhecimento. Aceite o desafio e integre no seu dia-a-dia uma destas práticas.

Meditação

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Editado Pela Europa-América e escrito por José Lorenzo-Fuentes, Meditação é um título que explora vários e diferentes tipos de meditação, desde a budista à...
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Meditação transcendental, alivia a tensão e o stress

Qualquer pessoa independentemente da sua idade, pode praticar a Meditação Transcendental, uma técnica totalmente natural que não necessita de nenhum método científico especial. A Meditação...
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Respiração controlada, corpo em posições inusitadas, que exigem força, e profunda concentração mental. O Yoga muitas vezes pode ser confundido com exercícios de malabarismo, mas...