Exercícios para fazer em casa, sempre que não tem tempo de...
A sua vida, está muito preenchida? Não tem tempo para ir ao ginásio, para cuidar de si nem do seu corpo. O pior de...
Açaí ? Quais os benefícios desta fruta exótica milagrosa
Açaí - Euterpe oleracea - é uma pequena baga roxa, rica em nutrientes e propriedades benéficas para a nossa saúde. A palavra “açaí” significa...
Conheça melhor as 7 espécies de orquídeas
Existem milhares de espécies de Orquídeas espalhadas por todo o mundo. Cada uma têm a sua particularidade, o seu habitat peculiar e as suas...
12 dicas para ajudar a desintoxicar o seu organismo
Destacamos os pontos mais importantes para quem pretende desintoxicar o seu organismo e ajudar o corpo a funcionar melhor.
Ao longo da vida, o ser...
Dieta saudável
Conheça os mitos das dietas da moda e suplementos alimentares
Dietas da moda e suplementos dietéticos assentam muitas vezes em princípios nutricionais errados. Descubras aqui os mitos das dietas baseados em pressupostos errados na nossa alimentação...
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À mesa… com as vitaminas!
Ter legumes sempre como acompanhamento é fundamental. Contudo mantê-los frescos não é possível por muitos dias. Assim, saiba que grande parte dos legumes aquando...
O chá é uma bebida com diversas caracteristicas destacando-se as propriedades relacionadas com o relaxamento e calma interior mas tomar chá para emagrecer é hoje um hábito de milhões de pessoas e com resultados comprovados.
Se pretende perder peso, beber um chá fresco depois do exercício físico, é um complemento importante que para além de...
Conheça alguns dos seus direitos de cidadania
Para pôr fim a algumas dúvidas que podem surgir no seu dia-a-dia acerca de alguns direitos de cidadania. Seguem informações úteis sobre o tipo de...
O regresso às aulas já tem data marcada
O regresso às aulas teve a sua data de abertura oficial marcada para o dia 11 de Setembro, mas só até ao final da...
Avaliação da ingestão alimentar em grávidas portuguesas
No âmbito de um projecto conduzido pela Faculdade de Medicina da Universidade do Porto e pelo Instituto de Saúde Pública da Universidade do Porto,...
Saúde e bem estar
Acredita em fadas?
Pequenos seres que vivem nos bosques e não se deixam ver pelos seres humanos, as fadas têm feito as delícias de gerações.
As fadas sempre...
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Envelhecer Vivendo de Anabela Mota Pinto da Quarteto
Envelhecer Vivendo
Da colecção ‘Saúde e Sociedade’, ‘Envelhecer Vivendo’ é um livro escrito por diversos autores que trata...
Arroz doce tradicional
O arroz doce é uma sobremesa antiga, do tempo das nossas avós, cada um tem a sua receita de familia, esta é a nossa....
Pataniscas de bacalhau fofas, a receita original
Pataniscas de bacalhau, um prato típico da gastronomia portuguesa, tem as suas raízes na região da Estremadura.
Muitas vezes, são acompanhadas por arroz de feijão...
Bolo de Laranja humido
Um dos bolos mais apreciados, o Bolo de Laranja é o rei dos bolos caseiros. Preparação rápida e simples para um resultado delicioso. Siga...
Chanfana, a receita tradicional de Miranda do Corvo
A chanfana é um prato de origem tradicional portuguesa. É um prato confeccionado com carne de cabra velha, assada dentro de caçoilas (recipientes) de...
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8 razões pelas quais as mulheres são melhores que os homens
A guerra dos sexos sempre existiu, mas há que assumir: entre os homens e as mulheres as diferenças são muitas.
Porque não queremos nunca menosprezar...
73 frases de amor românticas para celebrar o Amor todos os dias
Faça com que o seu amor cresça um pouco todos os dias, expresse os seus sentimentos á pessoa amada e diga.lhe como o(a) ama....
5 frases que não deve dizer numa discussão
Discutir a relação é uma das partes difíceis num relacionamento mas que acontece.
Poucos são os que gostam de falar sobre os problemas que os...
Curso especial para homens, todos vão querer frequentar
Como explicar aos homens para que serve uma tábua de passar a ferro ou que é preciso baixar a tampa da sanita são algumas...
Organize-se antes de começar a cozinhar
Para que não se esqueça de nenhum ingrediente, não lhe falte nenhum utensilio, ou outra variável que possa comprometer o sucesso do seu cozinhado....
Os pratos tipicos de Natal de Norte a Sul de Portugal
Vamos guiá-lo numa viagem gastronómica de Norte a Sul de Portugal, pelo que de melhor tem a nossa cozinha regional para oferecer durante a época...
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30 resoluções românticas para o Ano Novo
E que tal se deixar este ano tomando algumas resoluções românticas. Nós ajudamos e é preciso apenas que as imprima e coloque num local...
Como beijar melhor?
Esta semana considere-se como uma estreante na arte do beijar e tenha em conta que é suposto os principiantes não saberem tudo. Sem a...
