Saiba consumir alimentos de conserva
São práticos e estão prontos a consumir, para além de durarem muito tempo. Mas existem alguns cuidados a ter com os alimentos de conserva....
Rotulagem dos produtos alimentares
A rotulagem dos produtos alimentares constitui um dos principais meios de comunicação entre a indústria agro-alimentar e o consumidor. Neste sentido, tanto a indústria,...
Alimentação diferente para cada pessoa
A necessidade de um artigo deste género passa por uma reflexão cuidada sobre o muito que se fala sobre dietas e alimentação.
E a primeira...
Dieta Atkins, a dieta sem hidratos de carbono
A dieta de Atkins consiste num plano de emagrecimento desenvolvido pelo Doutor Robert Atkins no fim da década de 60. É baseada no baixo...
A dieta do jejum, conheça os seus limites
Muitos são os adeptos deste tipo de dieta do jejum. Não comer… À primeira vista, este parece ser o melhor meio para não engordar e...
Osteoporose, reconheça os sinais e faça uma alimentação rica em cálcio
A Osteoporose é uma doença que afeta especialmente as mulheres. Uma alimentação equilibrada, que inclua os principais nutrientes necessários para o bom funcionamento do...
A água: O nosso principal alimento, todos os dias.
A água devia ser o nosso principal alimento, todos os dias. O nosso organismo apela sistematicamente por água, através de sensações e sinais que...
Conheça os cuidados que deve ter com o marisco
alimHá coisa melhor do que se deliciar com uma boa mariscada? Não! Mas deve ter certos cuidados com o marisco para não ter problemas.
Consumo...
Vamos perder peso de um modo saudável
Não perdeu o peso que aumentou na última temporada festiva e tem um casamento dentro em breve Estamos na época dos casamentos e por...
O inovador batido detox roxo para desintoxicar o seu corpo
Na maioria das vezes comemos sem pensar nas calorias e há dias em que fazemos alguns excessos calóricos. Contudo, limpar o nosso organismo não...
Sabia que comer gorduras é essencial na alimentação
Evitamos ao máximo comer gorduras para não engordarmos, mas tal como outro nutriente qualquer também as gorduras são importantes para o nosso organismo e...
Aqua vita, a água é vida
A água é vida. Este é um cliché que ouvimos desde sempre, e que resume tudo o que diz respeito à água.
Da água depende...
Tomar o pequeno almoço, sempre!
Desde sempre que ouvimos dizer que o pequeno almoço é a refeição mais importante do dia, e quem o disse tem toda a razão....
Gelatina, aliada no emagrecimento
A gelatina é uma sobremesa muito deliciosa e tem grandes benefícios para a saúde. Podendo ser consumida de diversas formas, são vários os sabores...
Saladas para o verão, o seu corpo agradece
Neste Verão ponha de parte as gorduras, o pão, doces e fritos. De uma vez por todas, dedique-se à fruta e às saladas. Esta...
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Suspiros irresistíveis, saiba como preparar e servir
Aqui ficam alguns truques para preparar e servir os seus suspiros sem os chamados contra-tempos.
Suspiros irresistíveis
Quando os...
Saiba como deve comer bem para uma alimentação equilibrada e saudável
Comer bem é algo de intuitivo, mas não nos podemos basear apenas na intuição e bom senso,...
Especiarias – Uma aventura de cheiros e sabores para a sua cozinha
Na cozinha, basta estender a mão para ter acesso a alguns dos sabores e cheiros mais variados...
Alimentação para crianças entre 1-3 anos
Por vezes torna-se difícil preparar um menu diário que satisfaça totalmente as necessidades nutricionais do seu filho....
Frutos secos, conheça algumas das suas particularidades
Os frutos secos são geralmente consumidos como aperitivo ou então utilizados em pastelaria. Vamos conhecer as particularidades...