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Segunda-feira, Agosto 8, 2022
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Dieta saudável

Cozinha para uma vida saudável. Conheça a melhor maneira de preparar as suas refeições sem perda de nutrientes e do modo mais saudável permitindo-lhe seguir uma dieta saudável.

Virginia Costa Matos

Milénio novo, vida nova para o seu corpo

Descobertas recentes vêm confirmar o que alguns já preconizavam: afinal o nosso corpo pode viver até aos cento e muito anos, e quando eu...
Crianças e o consumo de peixe

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Ajude a proteger o sistema imunitário dos mais novos com uma alimentação saudável e à base de peixe. Sabia que o peixe é rico num...
Margarina ou manteiga: qual a melhor opção

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O consumo de gorduras vegetais, como a margarina, é a melhor opção para reduzir o risco de doenças cardiovasculares e a obesidade. A Organização Mundial...

O Verão no estômago

O calor faz diminuir as roupas no corpo e pede muita água e comidas leves, porque isso das longas digestões só mesmo para os...

Dieta em tempo de festa

Com peso e medida em altura de Festas!

Para que os quilos a mais não a desesperem, aqui ficam alguns conselhos para enfrentar o período das festas. Bacalhau, peru, rabanadas, sonhos, aletria, filhoses,...
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A dieta hipocalórica

Uma boa maneira de perder quilos? Uma das mais antigas, a dieta hipocalórica é também uma das dietas mais seguras. O peso é perdido...
Conservar os alimentos para saladas

Saiba como deve escolher e conservar os alimentos para saladas

Aprender a escolher e conservar os alimentos para as suas refeições corretamente e num lugar adequado, é uma tarefa que deve aprender. Como conservar os...
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Chegou o verão é hora fazer uma dieta saudável

O Verão é uma época do ano especial em termos alimentares, o calor obriga-nos a fazer uma dieta saudável. Passado o frio, com ele...
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A fruta é uma excelente aliada do Verão, sabe porquê? Por que não engorda! Por exemplo, a goiaba, a melancia e os morangos são frutos...
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Como conservar alimentos no Verão

Conservar alimentos é muito importante para garantir que os mesmos possam ser consumidos sem riscos para a saúde. Com o calor, a sua conservação...
Conheça todas as regras para uma dieta com sucesso

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Qual é a melhor maneira de emagrecer sem por em risco a saúde? Siga as regras que abaixo enumeramos e verá que desta vez...

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