19.2 C
Lisboa
Segunda-feira, Agosto 8, 2022
---

Dieta saudável

Cozinha para uma vida saudável. Conheça a melhor maneira de preparar as suas refeições sem perda de nutrientes e do modo mais saudável permitindo-lhe seguir uma dieta saudável.

Sumos desintoxicantes fazem bem

Sumos desintoxicantes fazem bem ou é só um mito?

Fala-se muito em dietas com sumos desintoxicantes. São nutricionalmente seguros e equilibrados? Uma dieta segura e equilibrada envolve, obrigatoriamente, o consumo de alimentos de todos...
Á mesa... com as vitaminas

À mesa… com as vitaminas!

Ter legumes sempre como acompanhamento é fundamental. Contudo mantê-los frescos não é possível por muitos dias. Assim, saiba que grande parte dos legumes aquando...
Queremos mais vegetais, o desafio da alimentação saudável

Queremos mais vegetais, o desafio da alimentação saudável

Se tivéssemos que resumir numa mensagem o desafio atual da alimentação saudável, esta seria “coma mais alimentos vegetais” ou então queremos mais vegetais, aceite...
Conheça as dietas com produtos light e diet

Conheça os perigos das dietas com produtos light e diet

Você encheu-se de coragem, e iniciou hoje mesmo a sua dieta. Vai até ao supermercado mais próximo e abastece-se de produtos light e diet....

Como emagrecer em 30 dias

Emagrecer em 30 dias. Veja como!

Decidiu que quer perder algum peso e principalmente aquelas gordurinhas em excesso? Relembramos que perder peso de um modo saudável, ou seja, perder peso...
Pandemias do seculo XXI

Um alerta às Pandemias do Século XXI

A Associação Portuguesa dos Nutricionistas organiza mais um congresso de Nutrição e Alimentação. O tema central escolhido para este congresso foi Pandemias do Século...

Conheça as principais características da Cronodiet

Solução inovadora para perder peso de forma contínua… cronodiet. CORPO PERFEITO… NOITE E DIA! CRONODIET é um Suplemento Alimentar à base de plantas, indicado para...
Comer bem para uma alimentação equilibrada e saudável

Saiba como deve comer bem para uma alimentação equilibrada e saudável

Comer bem é algo de intuitivo, mas não nos podemos basear apenas na intuição e bom senso, mas também em conhecimentos. O que fazer para...
Salada: a fiel amiga no verão

Salada: a fiel amiga no verão

Sempre que o tema é a alimentação saudável ou a dieta, a primeira coisa em que pensamos é salada. Elas estão sempre associadas à ideia...
Conheça a ementa semanal para doentes cardíacos

Conheça a ementa semanal para doentes cardíacos

Vamos ajudá-lo a ter um bom coração mesmo à mesa. Veja a ementa que irá fazer o seu coração ter um bom ritmo. Ementa para...
Conheça os diversos mitos das dietas

Conheça os mitos das dietas da moda e suplementos alimentares

Dietas da moda e suplementos dietéticos assentam muitas vezes em princípios nutricionais errados. Descubras aqui os mitos das dietas baseados em pressupostos errados na nossa alimentação... Os mitos...
Alimentação mediterrânica

Tradição da alimentação mediterrânica

A alimentação mediterrânica traduz um conjunto de legados históricos e culturais que identificam e distinguem os seus territórios através de uma utilização criteriosa e...
Dieta semanal

A dieta semanal, conheça melhor como funciona esta dieta

Cada dia um alimento? Comer um alimento diferente por dia, mas dividido em várias refeições. É esta a principal característica da dieta semanal. A dieta...
dieta vegetariana - um estilo de vida

Dieta vegetariana: um estilo de vida

Algas, soja, tofu, levedura de cerveja, seitan e tahini... Já ouviu falar? Desconhecidos de grande parte da população, estes alimentos fazem parte da dieta vegetariana....
Faça o teste e fique a saber se está a exagerar na dieta

Faça o teste e fique a saber se está a exagerar na dieta

Hoje em dia a preocupação com o corpo é cada vez maior e consequentemente fazer uma alimentação saudável e seguir bons hábitos passam a...

Mais populares

Os 13 principais tipos de Sushi, conheça-os em minutos

Começou por ser um prato tipico japonês, o sushi tornou-se moda em vários países do Ocidente, pelo...

Os pratos tipicos de Natal de Norte a Sul de Portugal

Vamos guiá-lo numa viagem gastronómica de Norte a Sul de Portugal, pelo que de melhor tem a...

Conheça os tipos de abóbora e o seu papel na cozinha

Já reparou que no supermercado ou no  tradicional mercado encontra diversos tipos de abóbora e tem sempre dúvidas...

Mandioca ou aipim, saiba como deve conservar e cozinhar

Aipim, macaxeira, maniva, castelinha ou mandioca, como é mais conhecida. Conheça todos os truques para preparar uma...

Pequeno-almoço: contabilize as calorias

Todos sabemos que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Mas será que fazemos as...
×