Conheça a ementa semanal para doentes cardíacos

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Conheça a ementa semanal para doentes cardíacos
Conheça a ementa semanal para doentes cardíacos

Vamos ajudá-lo a ter um bom coração mesmo à mesa. Veja a ementa que irá fazer o seu coração ter um bom ritmo.

Ementa para doentes cardíacos:

Domingo

  • Pequeno – Almoço: 1 café ou chá , 1 pão com queijo sem manteiga.
  • Meio da Manhã: 1 fatia de pão, 1 peça de fruta
  • Almoço: Salada de massa fria, gelatina
  • Lanche: 1 peça de fruta e 1 iogurte
  • Jantar: Sopa de feijão com Nabiça, 1 peça de fruta
  • Ceia: 1 fatia de pão, meio queijo fresco.

Segunda Feira

  • Pequeno – Almoço: 1 café ou chá , 1 pão com queijo sem manteiga.
  • Meio da Manhã: 1 fatia de pão, 1 peça de fruta
  • Almoço: Frango caprini com massa tricolor cozida, salada de Alface
  • Lanche: 1 peça de fruta, 1 chá, Meio Pão com fiambre de perú
  • Jantar: Salmão em papelote com legumes e ervilhas
  • Ceia: Um copo de leite Meio Gordo ou Magro, 1 Peça de Fruta

Terça Feira

  • Pequeno – Almoço: 1 iogurte , 1 uma fatia de pão com doce.
  • Meio da Manhã: 2 Bolachas torradas ou tipo Maria, 1 peça de fruta
  • Almoço: Favas com ovos escalfados
  • Lanche: 1 peça de fruta e 1 iogurte
  • Jantar: Creme de Abóbora, Salada de queijo fresco, 1 peça de Fruta
  • Ceia: 1 Chá e 4 Bolachas torradas ou tipo Maria

Quarta Feira

  • Pequeno – Almoço: 1 cevada ou chá , 1 pão com queijo fresco.
  • Meio da Manhã: 1 iogurte, 1 peça de fruta
  • Almoço: Bacalhau á florentina
  • Lanche: 1 peça de fruta e 2 bolachas tipo Maria
  • Jantar: Puré de legumes, Tofu Refugado com tomate e beringela
  • Ceia: 1 copo de leite meio gordo ou magro

Quinta Feira

  • Pequeno – Almoço: 1 Chávena de leite com 3 cereias de mistura
  • Meio da Manhã: 1 iogurte, 1 peça de fruta
  • Almoço: Coelho com vinho tinto e batata cozida, salada mista ou legumes cozidos.
  • Lanche: 1 peça de fruta e meio pão com manteiga
  • Jantar: Sopa de cenoura com coentros, salada de atum.
  • Ceia: 2 Bolachas tipo Maria ou torrada, 1 peça de fruta.

Sexta Feira

  • Pequeno – Almoço: 1 cevada ou chá , 1 fatia de pão com doce.
  • Meio da Manhã: 1 queijo fresco pequeno meio gordo ou magro
  • Almoço: Peito de perú em papelote com arroz branco, salada de alface
  • Lanche: 1 peça de fruta e 1 iogurte
  • Jantar: Espetada de tamboril com batata cozida e salada, sorvete de Morango
  • Ceia: 1 copo de Leite meio gordo ou magro

Sábado

  • Pequeno – Almoço: 1 copo de leite,4 bolachas torradas ou tipo Maria, 1 peça de fruta.
  • Meio da Manhã: 1 iogurte
  • Almoço: Arroz de peixe Maça recheada com passas
  • Lanche: 1 iogurte ou 1 queijo fresco pequeno meio gordo ou magro
  • Jantar: Dourada com cebola, amêndoas, batata cozida e legumes, 1 peça de fruta.
  • Ceia: 1 copo de Leite meio Gordo ou magro

Uma ementa diversificada e simples que vai permitir que o seu coração bata mais forte e saudável.

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