Açaí ? Quais os benefícios desta fruta exótica milagrosa
Açaí - Euterpe oleracea - é uma pequena baga roxa, rica em nutrientes e propriedades benéficas para a nossa saúde. A palavra “açaí” significa...
Algumas sugestões para o menu de São Valentim
O dia mais romântico, o dia dos namorados ou de São Valentim é uma excelente oportunidade para criar algumas delicias e supreeender a sua...
Kefir, conheça os seus benefícios e o seu modo de preparação
O Kefir vem a conquistar seu espaço e ultimamente tem vindo a ganhar popularidade, porém, surgiu há séculos. Ele é um probiótico e com...
7 mitos e verdades sobre a relação entre o Natal e o aumento de...
Os especialistas em tratamentos médicos para emagrecimento para pacientes com excesso de peso ou obesidade, compilaram 7 mitos e verdades sobre a relação entre...
Kombucha: o que é e quais os seus benefícios
A kombucha é o nome dado a uma bebida de origem chinesa com mais de 2000 anos. É ligeiramente gaseificada e de sabor agridoce...
Festividades de fim de ano: coma sem culpa
A má alimentação ou o excesso, pode trazer muitos transtornos para sua saúde. Além de ganhar peso, poderá ter desconfortos como má-digestão e outros...
10 conselhos para tornar as receitas mais saudáveis
Tornar as receitas mais saudáveis é a prática de uma alimentação saudável indicada para todos os que valorizam a saúde. Se a alimentação for...
Chás refrescantes medicinais, prepare-os em casa
Chás refrescantes medicinais: esta é provavelmente a bebida mais conhecida desde a Antiguidade. Quem já não ouviu falar das propriedades curativas e medicinais do...
Toda a dieta vegetariana é saudável?
O vegetarianismo consiste num padrão alimentar que tem por base alimentos de origem vegetal e a exclusão de alimentos de origem animal.
Conheça melhor a...
12 diferentes tipos de sal, conheça todas as diferenças
O sal comum é utilizado para realçar sabor dos alimentos e também como método de conservação, como no caso do bacalhau e salmouras, como...
Sabe qual é a diferença entre sal marinho e sal refinado?
O sal de mesa, ou sal de cozinha, é um condimento mineral obtido pela mineração (sal de rocha) ou pela evaporação de água do...
Como fazer um chá caseiro para a gripe
Uma hora estamos no calor, na outra já temos que sair para o frio da rua. Não conseguimos manter a temperatura do ambiente que...
Aumentar a massa muscular através de Dietas hiperproteicas
Dietas hiperproteicas: benefícios para a saúde
As dietas hiperproteicas consistem num tipo de dieta que visa aumentar a ingestão de proteína face à ingestão dos...
Alimentação e as consequências
A maneira certa de não mudar os hábitos alimentares é obrigar-se a si própria, ou a outra pessoa, a comer o que não gosta...
Dieta frugívora – comer frutas para emagrecer e viver melhor
Comer apenas frutas, praticando uma dieta frugívora, ajuda a desintoxicar o organismo mas também faz emagrecer. É este o ponto de partida da dieta...
Mais populares
Campanha Comer bem é mais barato
No passado dia 15 de Março arrancou a Campanha COMER BEM É MAIS BARATO criada pela Fundação...
Chá para emagrecer, uma bebida extraordinária para o seu dia-a-dia
O chá é uma bebida com diversas caracteristicas destacando-se as propriedades relacionadas com o relaxamento e calma interior...
Pratos com menos calorias
Todos sabemos que o “bitoque” é o prato preferido das crianças. Mas também sabemos que o que...
8 benefícios do consumo do chá Rooibos para a sua saúde
Consumido em bebidas e com um sabor ligeiramente adocicado, o chá Rooibos é rico em antioxidantes naturais...
Menu para crianças a partir dos 4 meses
Menu recomendado para crianças a partir dos 4 meses para uma alimentação rica e equilibrada do seu...