Mitos sobre a pele oleosa
Muitos são os mitos em redor da pele oleosa. Há quem diga que com a pele oleosa se envelhece mais lentamente ou que se...
Plano personalizado: o exercício físico para emagrecer
Há pessoas que querem fazer exercício físico para emagrecer, outras moldar o corpo, outras ainda que apenas pretendem reformular uma determinada zona, como as...
Emagrecimento Saudável
Todas sonhamos em ter corpos esbeltos e figuras dignas de uma passarelle. Mas se bem que essas imagens de mulheres extremamente magras não sejam...
A quente sauna
Se já não basta suarmos com o calor, escorrermos suor em actividades desportivas ou suar as estopinhas para conseguir aquela promoção, eis senão quando...
Cuidados para manter a sua pele hidratada no Inverno
O frio, a chuva e o vento estão a caminhar a passos largos para o seu dia a dia. Há que pensar nas roupas...
As Mulheres e as Varizes
Não há quem nunca tenha olhado com alguma preocupação para as pernas e procurado sinais das inestéticas varizes.
A questão é que estas não se...
Quais são os segredos para conseguir emagrecer
Perder uns quilos não é nenhum bicho de sete cabeças. Basta ter em conta alguns ingredientes para que a receita funcione a 100%. Ora...
Truques para ganhar motivação no ginásio
Ir ao ginásio é o primeiro passo para o início de uma vida saudável e se começar é o mais difícil, apresentamos-lhe 10 motivos...
Bons motivos para saltar á corda
Saltar à corda é mais do que uma simples brincadeira de crianças, pode ser um exercício intensivo e revigorante, que poderá contribuir para a...
Os benefícios da atividade física no amor
Com a aproximação do Dia de São Valentim, vamos mostrar como a atividade física, para além de todos os benefícios já conhecidos, é um...
Em forma no ginásio, conheça melhor cada um dos aparelhos
Finalmente, decidiu-se a ir para o ginásio! Para trás ficaram as horas de ócio para se dedicar totalmente ao seu corpo. Venha daí conhecer...
A Reflexologia
O estudo e a massagem dos pés é uma técnica muito antiga, que se presume ter origem na China. A teoria de que as...
Conheça uma Pele Mista
A pele mista é o tipo de pele mais comum entre os seres humanos. Como qualquer outro tipo de pele, também ela merece cuidados...
Sou gorda, e depois?
Já passou o tempo em que se dizia que gordura é formosura, e por isso milhares de mulheres (e homens) continuam a sofrer em...
A quiroginástica, a terapia da massagem
As mãos são a ponte incontestável entre o corpo e as restantes coisas do mundo. As mãos permitem-nos tocar e sentir, aquilo que com...
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Emagrecer sem dieta é um desafio para todas nós.
Muitas são as mulheres que querem ter um corpo...
Dicas para gostar de ir ao ginásio
Estar num ginásio não pode jamais ser uma obrigação. Além de querer acabar com essas gordurinhas, a...
Como hidratar a pele seca no inverno
É inevitável para a nossa pele seca, durante cerca de seis meses por ano enfrentar o tempo...
Chá Matcha, o novo chá verde fitness para emagrecer
O Matcha é um tipo de chá verde em pó de alta qualidade, extraído da planta chamada...