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Temas: alimentação saudável

Todos os posts selecionados têm este tema em comum: alimentação saudável. Fique a conhecer muito mais sobre este tema lendo atentamente toda a informação que disponibilizamos para si.

Costuma engordar dois ou três quilos na época do Natal? Tem receio que isto se repita, mais uma vez, este ano? Então não fique de braços cruzados, inicie agora mesmo uma dieta saudável antes do Natal.

Uma dieta saudável antes do Natal, ajuda com certeza

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Comer rápido e bem

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A vida saudável é cada vez mais difícil ser atingida na sua plenitude. Há sempre falta de tempo para comer bem ou para praticar...
Fritos, batatas fritas

Fritos com novos sabores para crianças e maior valor nutricional

Os fritos são os preferidos dos mais pequenos, mas temidos pelos adultos. Uma das recomendações nutricionais passa por optar pelas gorduras vegetais, ricas em...
Consumo saudável a baixo custo

20 Dicas de consumo saudável a baixo custo!

Quem disse que fazer as compras é tarefa fácil, engana-se. São inúmeras as tentações que nos levam, algumas vezes, a fazer as opções menos...

Beringela

Beringela – excelente fruto na cozinha e na saúde

Usada primeiramente como planta ornamental, a beringela é um legume originário da Índia, onde começou a ser cultivada há cerca de quatro mil anos. À...
Batata doce

Batata doce, uma fonte de antocianinas e antioxidantes

A batata doce roxa é uma boa fonte de antocianinas e têm uma alta taxa de antioxidantes. Num estudo efetuado para esse efeito, a...
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A moda das modelos magras veio para ficar

A moda das modelos magras veio para ficar. Poucos centímetros, nem sempre foi assim: já houve alturas na História em que a frase "gordura...
Alimentação Saúdavel para Mulheres Ocupadas

Alimentação saudável para mulheres ocupadas

Cada vez mais, as mulheres tem o dia todo ocupado, deixando pouco tempo para uma alimentação saudável. Contudo, esta não deve ser mais uma...
Alimentos ricos em fibras para uma alimentação saudável

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Comer alimentos ricos em fibras é uma das conclusões a que chegamos quando pensamos em fazer uma dieta depois de uma leitura das dietas na moda e...
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O famoso batido detox verde anda na boca de todas as mulheres. São muitas as celebridades que fazem deste o seu aliado para o...
Saiba o que deve comer antes de cada treino no ginásio

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O que deve comer antes, durante e após a prática de exercício físico são fundamentais tanto para os resultados obtidos, como para o conforto...
Conheça os alimentos curativos sem efeitos secundários

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Crianças e adultos podem usufruir dos efeitos de determinados alimentos, que realizam quase as mesmas funções dos medicamentos e são totalmente naturais. São eles,...
Prisão de ventre, como resolver a obstipação intestinal

Trânsito intestinal: saiba como resolver a obstipação intestinal

A prisão de ventre é um problema universal. Este desconforto do trânsito intestinal tem, na maior parte das vezes, a sua génese no stress,...
Aumente a ingestão de legumes e hortaliças

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A Organização Mundial de Saúde alerta para os perigos da redução do consumo de legumes e hortaliças e sugere a ingestão de 400 gramas...
Pequeno-almoço marca o ritmo do dia!

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Os jovens que tomam o pequeno-almoço todos os dias comem mais fruta e vegetais! A conclusão do estudo publicado no International Journal of Behavioral...