O famoso batido detox verde antioxidante

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O famoso batido detox verde anda na boca de todas as mulheres. São muitas as celebridades que fazem deste o seu aliado para o dia-a-dia. E se até então a curiosidade sobre este batido era muita, a Mulher Portuguesa desvenda os seus principais benefícios e sugere-lhe ainda uma receita.

O nosso corpo precisa de miminhos e esquecemo-nos muitas vezes que consumir calorias a mais não lhe faz muito bem. Assim sendo, como solução para os excessos calóricos femininos, o batido verde promete desintoxicar o nosso organismo, eliminando as toxinas existentes. Para além disso, permite ingerir de maneira mais fácil frutas e legumes que tanto precisamos.

Sendo portanto um batido desintoxicante este é feito à base de frutas e vegetais, sem corantes, conservante e açucares. Rico em minerais,vitaminas e fibras, permite manter o organismo com a sensação de “cheio” por algumas horas.

O melhor é que todos os ingredientes deste batido detox verde, são pouco calóricos o que, aliado a uma alimentação saudável e a um plano de exercício físico, ajudará no combate à perda de peso.

Benefícios do batido detox verde:

  • Ação antioxidante;
  • Aceleração do metabolismo;
  • Emagrecimento;
  • Melhora a qualidade sanguínea;
  • Ajuda a combater a prisão de ventre;
  • Ajuda a manter a pele com um aspecto saudável.

Na verdade não existe uma única receita, porque são vários os frutos e vegetais verdes. A couve, os espinafres e o pepino são os ingredientes chave deste batido detox verde.

Se por acaso não gostar de algum destes ingredientes o truque está em usar frutos ou vegetais que goste, para disfarçar o sabor dos que não gosta. Pode optar por gengibre, morangos, abacaxi, brócolos, salsa, alface e melancia.

Receita do batido detox verde:

  • 6 folhas de espinafres;
  • 1 folha de couve;
  • 1 maçã com casca;
  • 1 Cenoura;
  • ½ Pera;
  • Sementes de chia ou sementes de linhaça;
  • Sumo de limão;

Misture todos os ingredientes no liquidificador e… bom apetite!

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