A dieta semanal, conheça melhor como funciona esta dieta

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Dieta semanal
Dieta semanal

Cada dia um alimento? Comer um alimento diferente por dia, mas dividido em várias refeições. É esta a principal característica da dieta semanal.

A dieta semanal

Nesta dieta por exemplo, podemos começar por comer, no primeiro dia, 250 gramas de arroz, espaçadas por 4 refeições. No segundo dia partimos para os legumes, no terceiro para a carne e por aí fora.

O que esta dieta procura fazer é quebrar os hábitos alimentares, desarticular as funções digestivas e desencorajar o apetite. Deste modo, é fácil perder peso mas…

Os inconvenientes também são muitos: é difícil de seguir (principalmente para quem trabalha), é pouco atractiva e torna-se, rapidamente, cansativa.

No que diz respeito ao organismo, a carência de proteínas, vitaminas e minerais é notória. Aliás, o nosso corpo necessita de uma alimentação muito variada, o que não é possível com este tipo de dieta.

Desaconselhada devido aos seus efeitos negativos a médio prazo, a dieta semanal permite ainda uma recuperação rápida do peso logo que se pára.

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