Uma sugestão de uma sanduíche de abacate, uma opção vegetariana para o seu lanche. Experimente é deliciosa.
Saiba mais sobre como pode conservar o abacate.
Sanduíche de abacate
Uma sugestão de uma sanduíche de abacate, uma opção vegetariana saudável para o seu lanche.
Doses 3 porções
Calorias 7kcal
Ingredientes
- 6 fatias pão
- 1 chávena abacate polpa do fruto maduro
- 1 un tomate grande picado
- 1 un cebola pequena picada
- 1 colher de sopa pimento vermelho picadinho
- q.b. sal
- q.b. pimenta branca
Instruções
- Misture a polpa de abacate com o tomate, a cebola e o pimentão vermelho picadinho.
- Tempere com sal e pimenta a gosto.
- Ponha no frigorífico e faça os sanduíches somente pouco antes de servi-los para que o recheio não humedeça demasiadamente o pão.
Tabela de Nutrição
Calories: 7kcal | Carbohydrates: 1g | Protein: 1g | Fat: 1g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 20mg | Sugar: 1g | Vitamin C: 1mg
Classificação
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