A sua receita de Sopa de feijão vermelho com couve galega deliciosa e fácil de preparar. Siga as instruções e Bom Apetite!
Sopa de feijão vermelho com couve galega
A sua receita de Sopa de feijão vermelho com couve galega deliciosa e fácil de preparar. Siga as instruções e Bom Apetite!
Doses 8 porções
Calorias 40kcal
Ingredientes
- 4 un batatas médias
- 1 un cenoura grande
- 1 un cebola média
- 2 un nabos cabeças
- 1 un tomate maduro sem pele
- 250 gr feijão vermelho
- 1 couve galega
- q.b. azeite puro
- q.b. sal
- q.b. massa cotovelos. a gosto
Instruções
- Numa panela de sopa, mais alta do que larga, ponha água e sal suficientes.
- Ponha as batatas a cozer com a cebola e o tomate e um naco inteiro de bom presunto.
- Quando estiver cozido, retire o presunto e desfaça com a varinha mágica.
- Coloque de novo a tira de presunto para ir dando paladar.
- Deixe continuar a cozer e acrescente a cenoura aos cubinhos e o feijão vermelho já quase cozido e a massa de cotovelos e os nabos aos cubinhos.
- Esfarrape a couve galega aos bocadinhos e coloque na sopa. Acrescente uma ou duas colheres de sopa de azeite. Deixe apurar lentamente.
- Quando estiver cozida e apurada a gosto pode servir.
Tabela de Nutrição
Calories: 40kcal | Carbohydrates: 7g | Protein: 3g | Fat: 1g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 1mg | Potassium: 126mg | Fiber: 2g | Sugar: 1g | Vitamin A: 29IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 9mg | Iron: 1mg
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