Conheça a ementa semanal para doentes cardíacos

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    Conheça a ementa semanal para doentes cardíacos
    Conheça a ementa semanal para doentes cardíacos

    Vamos ajudá-lo a ter um bom coração mesmo à mesa. Veja a ementa que irá fazer o seu coração ter um bom ritmo.

    Ementa para doentes cardíacos:

    Domingo

    • Pequeno – Almoço: 1 café ou chá , 1 pão com queijo sem manteiga.
    • Meio da Manhã: 1 fatia de pão, 1 peça de fruta
    • Almoço: Salada de massa fria, gelatina
    • Lanche: 1 peça de fruta e 1 iogurte
    • Jantar: Sopa de feijão com Nabiça, 1 peça de fruta
    • Ceia: 1 fatia de pão, meio queijo fresco.

    Segunda Feira

    • Pequeno – Almoço: 1 café ou chá , 1 pão com queijo sem manteiga.
    • Meio da Manhã: 1 fatia de pão, 1 peça de fruta
    • Almoço: Frango caprini com massa tricolor cozida, salada de Alface
    • Lanche: 1 peça de fruta, 1 chá, Meio Pão com fiambre de perú
    • Jantar: Salmão em papelote com legumes e ervilhas
    • Ceia: Um copo de leite Meio Gordo ou Magro, 1 Peça de Fruta

    Terça Feira

    • Pequeno – Almoço: 1 iogurte , 1 uma fatia de pão com doce.
    • Meio da Manhã: 2 Bolachas torradas ou tipo Maria, 1 peça de fruta
    • Almoço: Favas com ovos escalfados
    • Lanche: 1 peça de fruta e 1 iogurte
    • Jantar: Creme de Abóbora, Salada de queijo fresco, 1 peça de Fruta
    • Ceia: 1 Chá e 4 Bolachas torradas ou tipo Maria

    Quarta Feira

    • Pequeno – Almoço: 1 cevada ou chá , 1 pão com queijo fresco.
    • Meio da Manhã: 1 iogurte, 1 peça de fruta
    • Almoço: Bacalhau á florentina
    • Lanche: 1 peça de fruta e 2 bolachas tipo Maria
    • Jantar: Puré de legumes, Tofu Refugado com tomate e beringela
    • Ceia: 1 copo de leite meio gordo ou magro

    Quinta Feira

    • Pequeno – Almoço: 1 Chávena de leite com 3 cereias de mistura
    • Meio da Manhã: 1 iogurte, 1 peça de fruta
    • Almoço: Coelho com vinho tinto e batata cozida, salada mista ou legumes cozidos.
    • Lanche: 1 peça de fruta e meio pão com manteiga
    • Jantar: Sopa de cenoura com coentros, salada de atum.
    • Ceia: 2 Bolachas tipo Maria ou torrada, 1 peça de fruta.

    Sexta Feira

    • Pequeno – Almoço: 1 cevada ou chá , 1 fatia de pão com doce.
    • Meio da Manhã: 1 queijo fresco pequeno meio gordo ou magro
    • Almoço: Peito de perú em papelote com arroz branco, salada de alface
    • Lanche: 1 peça de fruta e 1 iogurte
    • Jantar: Espetada de tamboril com batata cozida e salada, sorvete de Morango
    • Ceia: 1 copo de Leite meio gordo ou magro

    Sábado

    • Pequeno – Almoço: 1 copo de leite,4 bolachas torradas ou tipo Maria, 1 peça de fruta.
    • Meio da Manhã: 1 iogurte
    • Almoço: Arroz de peixe Maça recheada com passas
    • Lanche: 1 iogurte ou 1 queijo fresco pequeno meio gordo ou magro
    • Jantar: Dourada com cebola, amêndoas, batata cozida e legumes, 1 peça de fruta.
    • Ceia: 1 copo de Leite meio Gordo ou magro

    Uma ementa diversificada e simples que vai permitir que o seu coração bata mais forte e saudável.

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