menopausa
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O Ciclo Menstrual
Menopausa – o que fazer para aliviar os principais sintomas
Durante a menopausa a mulher pode necessitar de uma quantidade extra de vitaminas e sais minerais, especialmente cálcio. A ingestão de alimentos ricos em...
O Ciclo Menstrual
O que provoca a menopausa
A menopausa é o sinal da natureza de que a função reprodutora está terminando. Com isso o organismo produzirá menos estrogênio e progesterona, que...
O Ciclo Menstrual
Menopausa: conheça a terapia de reposição de estrogénio
Os sintomas da menopausa tratam-se restituindo os níveis de estrogénios a números semelhantes aos da pré-menopausa, uma das vias de tratamento é a terapia...
O Ciclo Menstrual
Menopausa: os sintomas
Durante o período anterior à menopausa (tecnicamente denominado climatério, mas mais recentemente chamado perimenopausa) pode não haver sintomas ou estes serem suaves, moderados ou...
O Ciclo Menstrual
Menopausa: saiba como ultrapassar os seus incómodos
Quando se fala em menopausa um assunto é sempre certo, os famosos calores. Enquanto muitas mulheres passam por esta fase tranquilamente, outras convivem com...
Os mais idosos
O terror masculino da andropausa
Identificada como a menopausa masculina, a andropausa é um período receado pelos homens, recheado de queixas físicas e psíquicas.
Sem idade certa para aparecer está...
O Ciclo Menstrual
Conheça as fases do ciclo menstrual
Todas as mulheres, a partir de uma determinada idade, normalmente entre os 11 e 14 anos, são menstruadas. A mulher produz um óvulo mensalmente,...
Sugestão de leitura
Tratamentos Práticos para Menopausa de Ruth Appleby
Tratamentos Práticos para Menopausa de Ruth Appleby da Publicações Europa América
Tratamentos Práticos para Menopausa
A menopausa é uma das fases obrigatórias pelas quais a mulher...
Sugestão de leitura
Menopausa Natural de Jan Clark
Menopausa Natural de Jan Clark Editorial Estampa
Menopausa Natural
A menopausa é um período difícil para muitas mulheres, tanto a nível emocional como físico. Menopausa Natural...
Saúde de A a Z
Faça um check-up médico adequado a cada fase de desenvolvimento
Fazer um check-up médico á sua saúde, pelo menos em cada uma das fases de desenvolvimento mais marcantes é fundamental, pois os problemas atacam...
Sugestão de leitura
Como manter-se jovem de forma natural de Jennifer Amerena
Com a assinatura de Jennifer Amerena Como Manter-se Jovem de Forma Natural é a mais recente novidade publicada pela Editorial Estampa, com a ajuda...
Saúde de A a Z
Estudo EVA permitirá escolher tratamento para a osteoporose
A saúde da mulher na fase posterior á menopausa é um assunto cada vez mais estudado e discutido. O Eva é um estudo clínico...
Controle de peso
Quais os alimentos que potenciam o aparecimento da celulite
O tema da celulite é uma preocupação constante para as mulheres e, também de alguns homens. Uma das questões que frequentemente se coloca é...
Saúde de A a Z
Osteoporose: Conheça melhor esta doença
Existem doenças muito graves, umas mais evitáveis que outras, mas todos elas proporcionam preocupação e cuidados. Aliás, antes de as mesmas surgirem, as pessoas...
Exercicio Fisico
Hiperidrose e sudação excessiva, quando a transpiração incomóda
Mesmo durante as estações mais frias, o nosso corpo não deixa de produzir suor, o que para algumas pessoas pode ser incomodativo, especialmente para...
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Corpo e estética
Encontre a chave para dormir bem e desfrute do verão
Dormir bem é essencial para a nossa saúde e bem-estar. Durante o descanso, o nosso corpo é capaz de se regenerar, a nossa mente...
Dieta saudável
8 alimentos ricos em proteína para substituir a carne
Uma das preocupações mais comuns de quem segue uma dieta vegan ou vegetariana é a de que pode existir falta de proteínas. No entanto,...
Dieta saudável
Alternativas ao açúcar refinado
O açúcar refinado é um hidrato de carbono simples que está presente, sob quantidades excessivas, em diversos produtos alimentícios frequentemente consumidos pelas sociedades atuais.
Se...
Astrologia e Signos
Signo Capricórnio para 2023
O Capricórnio é um signo de terra e é governado pelo planeta Saturno. As pessoas nascidas sob esse signo são geralmente ambiciosas, responsáveis e...
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Qual a almofada mais adequada para a sua postura durante o sono?
Dormir – a palavra mágica depois de trabalhar um dia inteiro e ter tido coragem ainda de passar uma hora e meia no ginásio....
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