Transpiração: Um mal necessário ou um inimigo a abater?
Conhece, com certeza, aquele ditado que diz: Ganharás o pão com o suor do teu rosto. Todas nós já o ouvimos e já o...
Que quantidade de atividade física moderada necessitamos por dia
Que quantidade de atividade física moderada necessitamos diariamente para nos mantermos saudáveis?
Para produzir benefícios substanciais em termos de saúde, e segundo recomendações da Organização...
A técnica do Katapateo, a massagem pedestre
A saúde física e emocional são extremamente importantes para estarmos em harmonia. As massagens Katapateo são importantes para atingirmos esse estado mas, e se...
7 estratégias para conquistar uma boa hidratação corporal
É cada vez mais comum ouvir-se dizer: “Não gosto de água”! Na amostra do estudo sobre a hidratação corporal do Instituto de Hidratação e...
Hidratar o corpo no Inverno – beber água
Um estudo do Instituto da Hidratação e Saúde revela que nos meses frios a ingestão de bebidas da maioria dos grupos etários da população...
Tem pernas para pedalar, então aproveite para perder calorias
Andar de bicicleta é uma excelente forma para acabar de vez com essas calorias. Em casa, com a bicicleta de exercício, ou pela montanha,...
Experimente os segredos do banho aromático
Está em busca de um pouco de paz, relaxamento e tranquilidade? E, ainda por cima, envolta em água com um aroma contagiante? Experimente os...
Como combater a obesidade infantil
Não se pode afirmar que há “maus alimentos”, mas há sem dúvida alimentos que, pelas suas características nutricionais, devem ser consumidos de forma moderada...
Coma bem e perca peso
A grande maioria já perdeu peso anteriormente, mas, para mal dos seus pecados, voltou a recuperar o peso perdido e, às vezes, até mais.
Muitas...
Silicone – O Milagre das Transformações
O silicone é o instrumento mais utilizado para lapidar os pontos menos satisfatórios do seu corpo...
Para aqueles que não estão contentes com a sua...
A história do banho ao longo dos tempos
Ao longo de vários séculos a água, e consequentemente o banho foi olhada de formas diversas, ora como um elemento essencial ou como um...
Mas afinal o que é a obesidade
Olhados como anormais, pessoas sem qualquer tipo de respeito pelo seu corpo e glutões, as pessoas que sofrem de obesidade não têm a vida...
O Terror do Verão: Celulite
Durante um ano inteiro está acomodada no seu corpo, sem que lhe dê a devida importância. Como disfarçar a celulite que, nas nádegas, coxas,...
O desejo de perder peso
Nunca estamos satisfeitos com o nosso peso! A maioria das pessoas pretendia perder peso, mas são ainda muitos os que gostavam de engordar um...
Massagens para o bem-estar
Para quem quer encarar a massagem de uma forma mais séria, pode escolher entre técnicas milenares do oriente ou do ocidente. Aqui fica a...
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Chá para emagrecer, uma bebida extraordinária para o seu dia-a-dia
O chá é uma bebida com diversas caracteristicas destacando-se as propriedades relacionadas com o relaxamento e calma interior...
Maquilhagem para pestanas: um novo olhar em segundos
Há quem diga que os verdes são traiçoeiros e os castanhos verdadeiros, mas nós preferimos acreditar que...
3 conselhos de beleza que não deve esquecer
Com estes conselhos de beleza poderá escolher as substâncias que mais se adequam à sua pele, para...
Como calcular o peso ideal para o seu tipo de corpo
O conceito de peso ideal analisado a nível desportivo, estético e de saúde. O conceito de peso...
12 cuidados a ter com os piercing
Se tem um piercing ou quer fazer um, saiba quais são os cuidados que deve ter, de...