Sumo de laranja e morango, refrescante e energético

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Sumo de laranja e morango
Sumo de laranja e morango

Prepare o seu sumo de laranja e morango, para o seu pequeno almoço ou então para um pequeno lanche durante a tarde, o seu corpo irá gradecer-lhe.

Sumo de Laranja e Morango

Adicione umas pedras de gelo ao seu sumo de laranja e morango e usufrua de um bom momento.
Sumo de laranja e morango
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Prato Bebidas e Cocktails
Cozinha Cozinha Portuguesa
Palavra-Chave Bebidas, Sumos de fruta
Preparação 5 minutes
Total 5 minutes
Doses 4 porções
Calorias 72kcal

Ingredientes

  • 5 dl Sumo de laranja
  • 200 gr morangos
  • 1 un banana

Instruções

  • Arranjar os morangos, lavá-los e retirar-lhes o pé. Descascar a banana.
  • No liquidificador, bater a fruta com o sumo.
  • Servir de imediato, adicionando a cada copo uma casca de laranja lavada.

Notas

Se gostar, pode adicionar uma folha de hortelã ao seu sumo de laranja e morango, fica com um sabor excelente.

Tabela de Nutrição

Calories: 72kcal | Carbohydrates: 17g | Protein: 1g | Fat: 1g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 2mg | Potassium: 327mg | Fiber: 1g | Sugar: 13g | Vitamin A: 250IU | Vitamin C: 92mg | Calcium: 22mg | Iron: 1mg
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