Transpiração: Um mal necessário ou um inimigo a abater?
Conhece, com certeza, aquele ditado que diz: Ganharás o pão com o suor do teu rosto. Todas nós já o ouvimos e já o...
Que quantidade de atividade física moderada necessitamos por dia
Que quantidade de atividade física moderada necessitamos diariamente para nos mantermos saudáveis?
Para produzir benefícios substanciais em termos de saúde, e segundo recomendações da Organização...
A técnica do Katapateo, a massagem pedestre
A saúde física e emocional são extremamente importantes para estarmos em harmonia. As massagens Katapateo são importantes para atingirmos esse estado mas, e se...
7 estratégias para conquistar uma boa hidratação corporal
É cada vez mais comum ouvir-se dizer: “Não gosto de água”! Na amostra do estudo sobre a hidratação corporal do Instituto de Hidratação e...
Hidratar o corpo no Inverno – beber água
Um estudo do Instituto da Hidratação e Saúde revela que nos meses frios a ingestão de bebidas da maioria dos grupos etários da população...
Tem pernas para pedalar, então aproveite para perder calorias
Andar de bicicleta é uma excelente forma para acabar de vez com essas calorias. Em casa, com a bicicleta de exercício, ou pela montanha,...
Experimente os segredos do banho aromático
Está em busca de um pouco de paz, relaxamento e tranquilidade? E, ainda por cima, envolta em água com um aroma contagiante? Experimente os...
Como combater a obesidade infantil
Não se pode afirmar que há “maus alimentos”, mas há sem dúvida alimentos que, pelas suas características nutricionais, devem ser consumidos de forma moderada...
Silicone – O Milagre das Transformações
O silicone é o instrumento mais utilizado para lapidar os pontos menos satisfatórios do seu corpo...
Para aqueles que não estão contentes com a sua...
Coma bem e perca peso
A grande maioria já perdeu peso anteriormente, mas, para mal dos seus pecados, voltou a recuperar o peso perdido e, às vezes, até mais.
Muitas...
Mas afinal o que é a obesidade
Olhados como anormais, pessoas sem qualquer tipo de respeito pelo seu corpo e glutões, as pessoas que sofrem de obesidade não têm a vida...
O Terror do Verão: Celulite
Durante um ano inteiro está acomodada no seu corpo, sem que lhe dê a devida importância. Como disfarçar a celulite que, nas nádegas, coxas,...
A história do banho ao longo dos tempos
Ao longo de vários séculos a água, e consequentemente o banho foi olhada de formas diversas, ora como um elemento essencial ou como um...
A prisão de ventre, como solucionar este drama
A prisão de ventre pode, por vezes, ofuscar a perda de peso. Isto porque as fezes retidas pesam fazendo a pessoa pensar que tem...
O desejo de perder peso
Nunca estamos satisfeitos com o nosso peso! A maioria das pessoas pretendia perder peso, mas são ainda muitos os que gostavam de engordar um...
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O formato das unhas revela a sua personalidade
Pode surpreendê-la, mas a cor, o tamanho e o formato das unhas pode fornecer indicações úteis acerca...
Chá para emagrecer, uma bebida extraordinária para o seu dia-a-dia
O chá é uma bebida com diversas caracteristicas destacando-se as propriedades relacionadas com o relaxamento e calma interior...
Beber café para perder peso. Será boa ideia?
Será uma boa ideia beber café para perder peso? Nos últimos dois séculos, poucas substâncias foram tão...
Saiba como acabar com as olheiras apenas com alguns cuidados
Há pessoas que, por mais que tentem, não conseguem disfarçar as olheiras. Todavia, e se tiver alguns...
Lipolaser – a lipoescultura para quem quer moldar o seu corpo
A lipoaspiração é considerada a grande descoberta da medicina especializada em cirurgia plástica, sendo a intervenção mais...