Uma receita de peixe preparada com forno com um sabor a citrinos, um prato gourmet simples de preparar. Siga as instruções e prepara o seu Linguado com laranja hoje mesmo e partilhe connosco os comentários da família.
Linguado com Laranja no forno
Prepara o seu Linguado com laranja ou substitua por outro citrino mais a seu gosto.
Doses 4 porções
Calorias 2kcal
Ingredientes
- 8 un linguado filetes pequenos
- 2 colheres de sopa molho de soja
- 2 colheres de sopa limão sumo
- 1 colheres de sopa ketchup
- 1/2 colher de chá gengibre ralado
- 1 un laranja descascada e cortada em rodelas bem finas
- 1 colher de chá sal
Instruções
- Pré-aqueça o forno a 200ºC.
- Numa forma grande misture o molho de soja, o sumo de limão, o ketchup e o gengibre.
- Coloque o linguado sobre essa mistura e vire para que fique bem temperado.
- Disponha as rodelas de laranja por cima do peixe, cubra com papel alumínio e leve ao forno.
Notas
Acompanhe o seu Linguado com laranja com batata assada ou então uma saladinha verde. Bom Apetite!
Tabela de Nutrição
Calories: 2kcal | Carbohydrates: 1g | Protein: 1g | Fat: 1g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 1mg | Sodium: 133mg | Sugar: 1g | Vitamin C: 1mg
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