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Receita de linguado com laranja

Linguado com Laranja no forno

Prepara o seu Linguado com laranja ou substitua por outro citrino mais a seu gosto.
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Preparação: 10 minutes
Cozedura: 30 minutes
Total: 40 minutes
Prato: Pratos de Peixe
Cozinha: Cozinha Portuguesa
Palavra-Chave: Pratos de peixe
Dose: 4 porções
Calorias: 2kcal

Ingredientes

  • 8 un linguado filetes pequenos
  • 2 colheres de sopa molho de soja
  • 2 colheres de sopa limão sumo
  • 1 colheres de sopa ketchup
  • 1/2 colher de chá gengibre ralado
  • 1 un laranja descascada e cortada em rodelas bem finas
  • 1 colher de chá sal

Preparação

  • Pré-aqueça o forno a 200ºC.
  • Numa forma grande misture o molho de soja, o sumo de limão, o ketchup e o gengibre.
  • Coloque o linguado sobre essa mistura e vire para que fique bem temperado.
  • Disponha as rodelas de laranja por cima do peixe, cubra com papel alumínio e leve ao forno.

Notas

Acompanhe o seu Linguado com laranja com batata assada ou então uma saladinha verde. Bom Apetite!

Tabela de Nutrição

Calories: 2kcal | Carbohydrates: 1g | Protein: 1g | Fat: 1g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 1mg | Sodium: 133mg | Sugar: 1g | Vitamin C: 1mg
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