Desporto ao ar livre com segurança
Pratique desporto ao ar livre da forma mais segura, tendo em atenção alguns cuidados bastante simples.
Desporto ao ar livre
Fazer exercício ao ar livre - seja...
Conheça as modalidades de ginásio antes de escolher
Finalmente decidiu-se a inscrever num ginásio. Já não era sem tempo, não acha? Mas agora surge uma dúvida: qual das modalidades de ginásio você...
Arnica: o seu papel na prática de desporto
Para o alívio dos diferentes sintomas associados a traumatismos físicos, contusões, quedas e também após determinados esforços, os Laboratórios Lehning apresentam, no mercado nacional,...
Exercícios de Pilates: prepare-se para a praia
Se não gosta de frequentar ginásios ou prefere algo menos agressivo, deixamos-lhe aqui dois exercícios de pilates para trabalhar a zona dos abdominais, pernas,...
Bowling – exercício físico e uma excelente forma de convívio com amigos
O bowling é um desporto e um jogo que permite um excelente convívio com os amigos.
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Dançar, uma forma divertida para se manter em forma
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Como preparar a chegada do verão
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Exercícios para fazer em casa, sempre que não tem tempo de ir ao ginásio
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