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Temas: ginásio

Todos os posts selecionados têm este tema em comum: ginásio. Fique a conhecer muito mais sobre este tema lendo atentamente toda a informação que disponibilizamos para si.

Conselhos para ficar em forma rapidamente

14 conselhos para ficar em forma rapidamente

19Hoje em dia todos nos preocupados cada vez mais com os cuidados que devemos ter com o nosso corpo. Preocupações em ficar em forma,...
Exercícios para fazer em casa

Exercícios para fazer em casa, sempre que não tem tempo de ir ao ginásio

A sua vida, está muito preenchida? Não tem tempo para ir ao ginásio, para cuidar de si nem do seu corpo. O pior de...
Atividade física moderada

Que quantidade de atividade física moderada necessitamos por dia

Que quantidade de atividade física moderada necessitamos diariamente para nos mantermos saudáveis? Para produzir benefícios substanciais em termos de saúde, e segundo recomendações da Organização...
Para informar, motivar e divertir.

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O 2° número da Revista The Place em Portugal, da Holmes Place Health Clubs traz-lhe uma dinâmica de artigos que vão do fitness propriamente...

Plano de treino para o periodo das festas

Plano de treino para o período das festas

Com as Festas, o seu plano de treino parece ficar de lado. Não necessariamente? Começou pelo almoço e jantar de Natal. Agora é a vez...
Body Jam

Body Jam… A menina dança?

A modalidade Body Jam chegou este Verão para fazer do exercício físico puro divertimento... Coreografias divertidas e estimulantes, ao ritmo de estilos tão diferentes como o...
Ginásio, quias a s modalidades disponíveis

Ginásio: conheça algumas das modalidades disponíveis

Os ginásios estão na moda e têm muito para oferecer. Se actualmente não frequenta um ginásio, é provável que tenha como recordação daquele lugar...
Truques para ganhar motivação no ginásio

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Ir ao ginásio é o primeiro passo para o início de uma vida saudável e se começar é o mais difícil, apresentamos-lhe 10 motivos...
Em forma no ginásio

Em forma no ginásio, conheça melhor cada um dos aparelhos

Finalmente, decidiu-se a ir para o ginásio! Para trás ficaram as horas de ócio para se dedicar totalmente ao seu corpo. Venha daí conhecer...
Dicas no ginásio

Dicas para gostar de ir ao ginásio

Estar num ginásio não pode jamais ser uma obrigação. Além de querer acabar com essas gordurinhas, a verdade é que cuidar do físico tem...
Conheça as diversas modalidades de ginásio

Conheça as modalidades de ginásio antes de escolher

Finalmente decidiu-se a inscrever num ginásio. Já não era sem tempo, não acha? Mas agora surge uma dúvida: qual das modalidades de ginásio você...
Preparar a chegada do verao

Como preparar a chegada do verão

As grandes apostas para este Verão são os programas de Personal Training REDUCE e REFUEL. O primeiro é orientado para a perda de gordura...