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Encontre a chave para dormir bem e desfrute do verão
Dormir bem é essencial para a nossa saúde e bem-estar. Durante o descanso, o nosso corpo é capaz de se regenerar, a nossa mente...
Dieta saudável
Comer fruta nunca é demais, saiba porquê?
Todos nós sabemos, ou pelo menos deveríamos conhecer os benefícios que o consumo de frutas traz à saúde humana, saiba que comer fruta é...
O stress e o Sono
A qualidade do colchão, o grande cúmplice do descanso
Melhor humor, mais energia e uma vida mais saudável. Isso é possível se levar a cabo um descanso adequado. O mito de...
Corpo e estética
Argila: um método terapêutico milenar
As argilas são um dos métodos terapêuticos mais utilizados, desde há milénios de anos. As suas propriedades bem como os seus constituintes, fazem com...
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Halitose: como prevenir o mau hálito
A halitose é um termo médico que é especificamente usado para descrever um odor desagradável, que está relacionado com a saúde dos seus portadores.
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Sonhos e Hipnoterapia
Hipnoterapia e os seus efeitos medicinais
Hipnoterapia é o uso terapêutico da hipnose, ou o tratamento de uma doença com o uso de técnicas hipnóticas.
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Novos adesivos anti-insónia
Estima-se que 15 a 35% da população adulta portuguesa sofra de insónia, a qual se vai agravando com a idade. Os Adesivos anti-insónia Aquamed...
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Dicas para ajudar a adormecer e acordar cheia de energia
Adormecer pode ser uma tarefa fácil para muitos, mas é também um enorme problema para outros. O segredo de bem dormir passa não só...
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Dores nas costas, conheça os hábitos que deve mudar
A campanha Olhe pelas Suas Costas alerta para as posturas corporais incorrectas durante o sono, de forma a prevenir as dores nas costas e...
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Valorize cada momento da sua vida
Naquela manhã, tinha vontade de dormir mais um bocado. Estava cansado porque na noite anterior tinha-se ido deitar muito tarde. Também não tinha dormido...
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8 dicas que a vão ajudar a dormir melhor
Uma boa noite de sono é essencial para andar bem disposta, com o seu potencial de trabalho e criatividade no máximo.
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Para que...
Incensos e Velas
Cada cor da vela tem a sua magia, escolha a que mais deseja
A cor da vela têm tido um papel predominante em toda a espécie de rituais religiosos em quase todas as civilizações. Acender uma vela...
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A escola em casa – Homeschooling
No Reino Unido e nos Estados Unidos, os pais recorreram a esta figura quando o sistema de educação nacional entrou em quase colapso.
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Depressão, a doença do século
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a depressão afecta um em cada cinco portugueses, o equivalente a 20% da população. A...
O Ciclo Menstrual
O que provoca a menopausa
A menopausa é o sinal da natureza de que a função reprodutora está terminando. Com isso o organismo produzirá menos estrogênio e progesterona, que...
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8 alimentos ricos em proteína para substituir a carne
Uma das preocupações mais comuns de quem segue uma dieta vegan ou vegetariana é a de que pode existir falta de proteínas. No entanto,...
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Alternativas ao açúcar refinado
O açúcar refinado é um hidrato de carbono simples que está presente, sob quantidades excessivas, em diversos produtos alimentícios frequentemente consumidos pelas sociedades atuais.
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Signo Capricórnio para 2023
O Capricórnio é um signo de terra e é governado pelo planeta Saturno. As pessoas nascidas sob esse signo são geralmente ambiciosas, responsáveis e...
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