Entre os 18 e os 29 anos, o maior desejo é chegar aos 30 com a sua própria casa, parceiro, emprego seguros e quem sabe até filhos.Uma pesquisa realizada afirma que o stress, como o grande inimigo das mulheres ente os 18 e os 29 anos.
Quais as causas do stress nas mulheres
A grande causa da pressão é conseguir alcançar aos 30 anos tudo o que sempre planeou, ter uma carreira estável, uma casa e um bom relacionamento.
Segundo as inquiridas, 63% quer ganhar dinheiro, 59% aspira estabilizar o peso e 27% preocupa-se muito com os estudos.
Mais quais as verdadeiras causas do stress??
- noites mal dormidas;
- obrigações no trabalho;
- má alimentação;
Deixe as insónias de lado e opte por ter boas noites de sono, pratique mais exercícios físicos ou alguma terapia de relaxamento e aproveite mais o que a natureza lhe pode dar.
Altere o seu estilo de vida. As mudanças são sempre bem vindas, quando são para melhor!
