insónias
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O stress e o Sono
Ansiedade – 10 sinais que merecem a sua atenção
Considerada o mal do século, a ansiedade cada vez mais toma conta da vida das pessoas e muitas já não conseguem realizar certas tarefas,...
Corpo e estética
Argila: um método terapêutico milenar
As argilas são um dos métodos terapêuticos mais utilizados, desde há milénios de anos. As suas propriedades bem como os seus constituintes, fazem com...
Nutrição
Halitose: como prevenir o mau hálito
A halitose é um termo médico que é especificamente usado para descrever um odor desagradável, que está relacionado com a saúde dos seus portadores.
Halitose...
Sonhos e Hipnoterapia
Hipnoterapia e os seus efeitos medicinais
Hipnoterapia é o uso terapêutico da hipnose, ou o tratamento de uma doença com o uso de técnicas hipnóticas.
É uma espécie de psicoterapia, que...
O stress e o Sono
Novos adesivos anti-insónia
Estima-se que 15 a 35% da população adulta portuguesa sofra de insónia, a qual se vai agravando com a idade. Os Adesivos anti-insónia Aquamed...
O stress e o Sono
Sente-se cansada? Saiba o que pode estar por detrás do cansaço
Stress, excesso de trabalho, uma vida agitada, podem ser motivos que você atribui para andar sempre cansada. Mas fique a saber que por detrás...
Novas Terapias
Qual a vertente terapêutica da Cromoterapia?
Através da cromoterapia pode-se tratar e até mesmo curar, por assim dizer, “problemas” quotidianos tais como a insónia, o stress, má digestão, entre outras.
E...
Incensos e Velas
Cada cor da vela tem a sua magia, escolha a que mais deseja
A cor da vela têm tido um papel predominante em toda a espécie de rituais religiosos em quase todas as civilizações. Acender uma vela...
Filhos & Enteados
A escola em casa – Homeschooling
No Reino Unido e nos Estados Unidos, os pais recorreram a esta figura quando o sistema de educação nacional entrou em quase colapso.
Em Portugal,...
O stress e o Sono
Depressão, a doença do século
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a depressão afecta um em cada cinco portugueses, o equivalente a 20% da população. A...
Dieta saudável
Coma mais e mais fruta
Todos nós sabemos, ou pelo menos deveríamos conhecer os benefícios que o consumo de frutas traz à saúde humana.
Comer fruta periodicamente é muito importante...
O Ciclo Menstrual
O que provoca a menopausa
A menopausa é o sinal da natureza de que a função reprodutora está terminando. Com isso o organismo produzirá menos estrogênio e progesterona, que...
O Ciclo Menstrual
Menopausa: os sintomas
Durante o período anterior à menopausa (tecnicamente denominado climatério, mas mais recentemente chamado perimenopausa) pode não haver sintomas ou estes serem suaves, moderados ou...
Sonhos e Hipnoterapia
4 terapias naturais para ajudar a combater as insónias
Agenda do Sono, Fototerapia, Controlo da Respiração e Cronoterapia são algumas opções destinadas a ajudar as pessoas que sofrem de insónias e sobretudo uma...
Saúde de A a Z
Os remédios caseiros da avó
Os nossos antepassados é que a sabiam toda. Desde as mezinhas aos chás para tudo e mais alguma coisa, os remédios caseiros não falhavam.
Em...
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A Must Try Recipe
Moda & Acessórios
Botas, um acessório indispensável nos dias de hoje
Quando pensamos em comprar um par de sapatos, logo nos vem à ideia um par de botas. Quer seja Inverno ou Verão, elas tornaram-se...
Receitas
Doce Serradura, uma sobremesa simples e divinal
O doce serradura é uma sobremesa simples de preparação rápida e que toda a família adora.
Escolha alguns dos toppings preferidos da família e utilize-os...
Receitas
Broas de mel e nozes, tipicas da Beira Baixa
As broas de mel e nozes, são um bolo tipico da Beira Baixa, sempre presente na mesa em dias de festa. As broas de...
Receitas
Broas de mel, bolos da região da Beira Baixa
Em dias de festa na região da Beira Baixa, são preparados vários tipos de bolos secos que são oferecidos a toda a família e...
Receitas
Como fazer croissants estaladiços em casa
Quem não gosta de um croissant acabadinho de sair do forno com uma fatia de fiambre, uma fatia de queijo derretido ou então a...
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