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Necessidades alimentares: uma boa ementa
As crianças necessitam de se alimentar corretamente. A elas não basta dar qualquer coisa a comer, pois o que precisam é de uma alimentação...
Beringela – excelente fruto na cozinha e na saúde
Usada primeiramente como planta ornamental, a beringela é um legume originário da Índia, onde começou a ser cultivada há cerca de quatro mil anos.
À...
Um SPA em sua casa de Manuela Nunes
Um SPA em sua casa. A falta de dinheiro não tem necessariamente que significar menos atenção aos cuidados de beleza. E em tempos de...
Conheça os alimentos curativos sem efeitos secundários
Crianças e adultos podem usufruir dos efeitos de determinados alimentos, que realizam quase as mesmas funções dos medicamentos e são totalmente naturais. São eles,...
Cuide da beleza do seu corpo, tenha atenção a todos os detalhes
Estar deslumbrante não significa apenas ter uma boa apresentação exterior. Por detrás de uns lábios sedutores pode estar um mau hálito, e debaixo de...
Aumente a ingestão de legumes e hortaliças
A Organização Mundial de Saúde alerta para os perigos da redução do consumo de legumes e hortaliças e sugere a ingestão de 400 gramas...
Como podem ser tratadas as cicatrizes?
A queda de umas escadas, um acidente de viação ou uma intervenção cirúrgica são situações com as quais nos deparamos ao longo da vida...
Crepes Salgados de Frango
Porque gosta de estar sempre a inovar, a Mulher Portuguesa revela-lhe uma receita deliciosa, óptima solução para as refeições principais – crepes salgados com...
Conheça o sabor das ervas aromáticas mais utilizadas
A opção saudável para temperar a comida passa pelo sabor das ervas aromáticas, por isso fique a conhece-las melhor com a Mulher Portuguesa.
Todas sabemos...
Como pode proteger o organismo com Antioxidantes
Proteger o nosso organismo dos radicais livres é fácil. Basta aumentar a ingestão de antioxidantes. Mas de que se tratam e onde se encontram?
Proteja-se...
Sopa de tomate e courgette, sem adição de batata
Uma sopa de tomate deliciosa, sem batata e com um grande poder antioxidante.
Sopa de Tomate e Courgette
Uma sopa de tomate e courgette...
Sardinha, a mais apreciada em Portugal
A Sardinha é um dos peixes mais apreciados pela população portuguesa. Por isso, são raras as pessoas que não se rendem aos encantos deste...
Calendário de jardinagem para plantar em Janeiro
Todos sabemos que a Primavera é a altura de maior esplendor nos jardins. Mas para que tal aconteça é preciso semear e plantar antes,...
Saladas para o verão, o seu corpo agradece
Neste Verão ponha de parte as gorduras, o pão, doces e fritos. De uma vez por todas, dedique-se à fruta e às saladas. Esta...
Como fazer uma horta em casa facilmente
Ainda há quem tenha a sua pequena horta em casa. Aqui vão algumas dicas para a tornar mais saudável e produtiva.
Como fazer uma horta...