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Temas: dieta saudável

Todos os posts selecionados têm este tema em comum: dieta saudável. Fique a conhecer muito mais sobre este tema lendo atentamente toda a informação que disponibilizamos para si.

Dieta mediterrânica

10 razões para adotar uma dieta mediterrânica

Existe um conjunto considerável de benefícios da dieta mediterrânica resultantes da ingestão elevada de fibras, micronutrientes e substâncias antioxidantes, provenientes do consumo...
O Natal e o aumento de peso

7 mitos e verdades sobre a relação entre o Natal e o aumento de...

Os especialistas em tratamentos médicos para emagrecimento para pacientes com excesso de peso ou obesidade, compilaram 7 mitos e verdades sobre a relação entre...
Toda a dieta vegetariana é saudável?

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O vegetarismo é uma dieta alimentar que exclui do cardápio todos os tipos de carne (incluindo animais marinhos, peixes e aves). Conheça melhor a dieta...
A cronodieta

A cronodieta, saiba o que deve comer a cada hora do dia

Conheça melhor a cronodieta, alimentando-se consoante as horas do dia. Que o horário das refeições é importantíssimo, já toda a gente o sabe. Mas...

Exercícios para todos os tipos de corpo

Exercícios para diferentes tipos de corpo, conheça o seu

Há aquelas pessoas que são estreitas em cima e mais cheias na zona abaixo da cintura. Mas, existem também aquelas cujo corpo apresenta um...
Diminua a barriga em 2 dias

Livre-se da barriga inchada e diminua a barriga em 2 dias

A sensação de barriga inchada é horrível mas agora já pode livrar-se dela. Siga algumas dicas e diminua a barriga em 48 horas obtenha...
Comer rápido e bem

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A vida saudável é cada vez mais difícil ser atingida na sua plenitude. Há sempre falta de tempo para comer bem ou para praticar...
Fome e apetite, conheça as diferenças antes de iniciar uma dieta

Fome e apetite, conheça bem as diferenças antes de iniciar uma dieta

Quanto mais tentamos emagrecer, mais aumenta o nosso apetite, ou será a fome? Quando se aproxima uma altura em que nos preocupamos de forma...
Fritos, batatas fritas

Fritos com novos sabores para crianças e maior valor nutricional

Os fritos são os preferidos dos mais pequenos, mas temidos pelos adultos. Uma das recomendações nutricionais passa por optar pelas gorduras vegetais, ricas em...
Saiba o que deve comer antes de cada treino no ginásio

Saiba o que deve comer antes de cada treino no ginásio

O que deve comer antes, durante e após a prática de exercício físico são fundamentais tanto para os resultados obtidos, como para o conforto...
Conheça os alimentos curativos sem efeitos secundários

Conheça os alimentos curativos sem efeitos secundários

Crianças e adultos podem usufruir dos efeitos de determinados alimentos, que realizam quase as mesmas funções dos medicamentos e são totalmente naturais. São eles,...
Antioxidantes

Como pode proteger o organismo com Antioxidantes

Proteger o nosso organismo dos radicais livres é fácil. Basta aumentar a ingestão de antioxidantes. Mas de que se tratam e onde se encontram? Proteja-se...
Faça uma dieta saudável porque chegou o verão

Chegou o verão é hora fazer uma dieta saudável

O Verão é uma época do ano especial em termos alimentares, o calor obriga-nos a fazer uma dieta saudável. Passado o frio, com ele...

Doença de Crohn, conheça melhor esta doença

A especial incidência da doença de Crohn mantém-se nos indivíduos de raça branca, com idades compreendidas entre os 20 e os 30 anos e...
Conheça todas as regras para uma dieta com sucesso

Conheça todas as regras para uma dieta com sucesso

Qual é a melhor maneira de emagrecer sem por em risco a saúde? Siga as regras que abaixo enumeramos e verá que desta vez...