12.9 C
Lisboa
Sábado, Março 14, 2026
- pub -

O stress e o Sono

Todos sabemos que o excesso de stress acaba por afectar a qualidade e a duração do nosso sono de beleza.

Saiba como gerir o seu stress sem afectar as suas noites de sono.

Anorexia nervosa

Anorexia nervosa, conheça os sinais de alerta

A anorexia nervosa é um dos distúrbios alimentares mais preocupantes das sociedades modernas. Muitas são as pessoas, principalmente jovens, que se encontram neste estado...
Insónias

O que deve fazer para se livrar das Insónias

Dormir no mínimo 8 horas diárias é o conselho dos especialistas. Uma noite bem dormida, sem insónias, revitaliza o organismo e prepara-o para as...
Conheça todas as verdades sobre o sono

Conheça todas as verdades sobre o Sono

Dormir é um prazer para muitos, mas um perfeito martírio para outros! Tem que acordar cedo? Precisa de dormir muito? Descubra os segredos acerca...
Stress: o grande inimigo um das mulheres

Stress: o grande inimigo um das mulheres

Entre os 18 e os 29 anos, o maior desejo é chegar aos 30 com a sua própria casa, parceiro, emprego seguros e quem...
A terapêutica HAART para diminuir a depressão e o VIH

A terapêutica HAART para diminuir a depressão e o VIH

Desde a introdução da terapêutica HAART (terapêutica anti-retroviral altamente eficaz), as pessoas seropositivas vivem mais tempo, com mais saúde e qualidade de vida. A terapêutica...

Mais populares

Argila: um método terapêutico milenar

As argilas são um dos métodos terapêuticos mais utilizados, desde há milénios de anos. As suas propriedades...

Peso ideal: as implicações da diminuição de peso

A questão do excesso de peso pode ser vista a três níveis: médico, desportivo e estético. De...

A prisão de ventre, como solucionar este drama

A prisão de ventre pode, por vezes, ofuscar a perda de peso. Isto porque as fezes retidas...

Tenha uma boa postura e diga adeus à barriguinha

Chegado o Verão o seu corpo começa a ficar cada vez mais ao descoberto. Começam a ver-se...

Como combater as borbulhas durante a adolescência

As borbulhas são uma das características principais da Adolescência. O excesso de oleosidade faz adivinhar que a...