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Os remédios caseiros da avó
Os nossos antepassados é que a sabiam toda. Desde as mezinhas aos chás para tudo e mais alguma coisa, os remédios caseiros não falhavam.
Em...
Gorduras vegetais: a quente e a frio
Se as crianças torcem o nariz aos legumes e fruta e querem sempre os mesmos alimentos, ouse e abra os horizontes para novos paladares....
Gordura vegetal – como consumir legumes
Se as crianças torcem o nariz aos legumes e fruta e querem sempre os mesmos alimentos, ouse e abra os horizontes para novos paladares....
Porque devemos comer mais vegetais?
Porque devemos comer mais vegetais? A Organização Mundial de Saúde alerta para os perigos da redução do consumo de legumes e hortaliças e sugere...
Necessidades alimentares: uma boa ementa
As crianças necessitam de se alimentar corretamente. A elas não basta dar qualquer coisa a comer, pois o que precisam é de uma alimentação...
Alimentos ricos em fibras para uma alimentação saudável
Comer alimentos ricos em fibras é uma das conclusões a que chegamos quando pensamos em fazer uma dieta depois de uma leitura das dietas na moda e...
O famoso batido detox verde antioxidante
O famoso batido detox verde anda na boca de todas as mulheres. São muitas as celebridades que fazem deste o seu aliado para o...
Conheça os nutrientes essenciais de cada alimento
Vitaminas, minerais, proteínas... Onde encontrá-los? Uma alimentação saudável e equilibrada é aquela que contém todos os nutrientes necessários ao bom funcionamento do nosso organismo.
Mas...
Aumente a ingestão de legumes e hortaliças
A Organização Mundial de Saúde alerta para os perigos da redução do consumo de legumes e hortaliças e sugere a ingestão de 400 gramas...
Comida saudável para pessoas activas
Os dias de hoje não facilitam em nada uma alimentação correcta, quer seja por falta de tempo, por falta de dinheiro ou por pura...
10 conselhos simples para uma boa audição
Quando o objetivo é prevenir e melhorar a sua audição, tudo vale a pena. Assim propomos um conjunto de “resoluções auditivas” que prometem melhorar...
Sardinha, a mais apreciada em Portugal
A Sardinha é um dos peixes mais apreciados pela população portuguesa. Por isso, são raras as pessoas que não se rendem aos encantos deste...
Calendário de jardinagem para plantar em Janeiro
Todos sabemos que a Primavera é a altura de maior esplendor nos jardins. Mas para que tal aconteça é preciso semear e plantar antes,...
Agricultura Biológica – A opção saudável
O preço de uma produção agrícola destinada ao consumo está a ser pago pela saúde pública. A opção parece estar agora centrada na agricultura...
Menu para periquitos saudáveis
Os periquitos não são esquisitos... Uma alimentação simples é tudo o que estas aves pedem.
A alimentação dos periquitos está, hoje em dia, muito facilitada....