O Fim das Marcas da Celulite

2904
- pub -

Não há quem não as receie. São as marcas da celulite, agora com novos inimigos que prometem acabar de vez com as inestéticas marcas.

A celulite é um problema que afecta a maioria das mulheres de todas as idades. E não tenha a ilusão que a ‘pele casca de laranja’ ataca apenas as mais gordinhas, porque o problema faz-se também sentir nas mulheres magras e nos homens. E tudo devido a uma alimentação desequilibrada e a uma vida sedentária.

O sedentarismo, os erros alimentares, a falta de exercício e o tabagismo facilitam em muito o aparecimento da celulite para o que contribuem também os factores endógenos como as variações nos níveis hormonais.

O aspecto ‘casca de laranja’ da pele resulta da lesão de alguns tecidos que mais tarde acaba por evoluir para uma fibrose. O aspecto fibroso fica a dever-se a um armazenamento anormal de gordura e de água nas células adiposas da hipoderme (a camada mais profunda da pele). Conforme os adipócitos crescem, as membranas que o envolvem deformam-se e repuxam os pontos de fixação da pele, provocando a aparição de nódulos. Para acabar de vez com este problema, ou prevenir o seu surgimento, é necessário primeiro que tudo mudar determinados hábitos, alguns dos quais, infelizmente, já fazem parte dos estilos de vida, como o tabagismo.

Os erros alimentares são os mais graves e quando praticados durante muito tempo acarretam uma alteração hormonal e metabólica do organismo. O abuso de doces e hidratos de carbono aumenta o nível de insulina e acelera a lipogénese (o processo de produção de gordura pelo organismo). A água é também importante, sendo o nível indicado a ingerir de dois litros de água por dia, embora esta indicação varie consoante as pessoas, de forma a permitir obter um equilíbrio entre as perdas e a ingestão de líquidos. No entanto, se uma pessoa sofre de problemas renais ou cardíacos, não deve ingerir muitos líquidos.

Praticar exercício é outro dos pontos a ter em conta, que deve ser efectuado pelo menos três vezes por semana, em actividades do tipo body building ou musculação orientada para determinadas zonas do corpo.

- pub -

Deve também ter em atenção as posições corporais. Muitas horas de pé na mesma posição facilitam o aparecimento de celulite, o que acontece da mesma forma quando o corpo passa muito tempo sentado. O melhor é mudar frequentemente de posição ou levantar-se e caminhar um pouco para reactivar a circulação sanguínea.

. pub .

Para quem tenha mais disponibilidade pode ainda recorrer a máquinas de massagem especiais como forma de lutar contra a celulite, para além das tradicionais massagens à mão. A endermologia funciona como um aspirador que suga a pele, massajando a prega cutânea e activando a microcirculação, através de um processo perfeitamente indolor. Bastam cerca de 15 sessões, de 40 minutos cada, para obter resultados semelhantes à lipoaspiração e terminar de vez com o terror das marcas de celulite.

Classificação
A sua opinião
[Total: 0 Média: 0]
- pub -