pequeno almoço
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Dieta saudável
Bom pequeno almoço, o primeiro passo do dia
Indispensável após uma noite de sono, um bom pequeno almoço compensa o organismo, fornecendo-lhe as primeiras energias do dia, ao mesmo tempo que evita...
Sugestão de leitura
Pequenos-Almoços e Lanches Saudáveis para Criança de Joana Byscaia
Pequenos-Almoços e Lanches Saudáveis para Criança é um livro obrigatório para quem se depara diariamente com a falta de criatividade no que...
Sedução
Pequeno almoço romântico para o Dia de São Valentim
No dia de São Valentim é sempre bom receber um miminho. E se for um pequeno almoço romântico logo ao acordar?
A Mulher Portuguesa revela-lhe uma...
Alimentação bebés e crianças
Como fazer o meu filho comer legumes e verduras?
Comer bem envolve um menu equilibrado, como já explicamos noutra questão, claro que este menu deverá incluir legumes e verduras, um dos maiores pesadelos...
Dieta saudável
Fruta ao pequeno almoço é essencial para o dia a dia
Um pequeno almoço completo e saudável deverá incluir alimentos que forneçam a energia e os nutrientes necessários para as primeiras horas do novo dia,...
Controle de peso
Conheça as vantagens de tomar o pequeno almoço em casa
Quantas vezes por semana sai de casa, sem o pequeno almoço tomado, e entra no café mais próximo para ingerir a primeira refeição da...
Compras & Dinheiro
Pequeno-almoço fora ou em casa? Qual é a escolha acertada?
Quantas vezes por semana sai de casa, sem o pequeno-almoço tomado, e entra no café mais próximo para ingerir a primeira refeição da manhã?...
Dieta saudável
Pequeno almoço saudável, a melhor refeição do dia
De manhã é que começa o dia e um pequeno almoço saudável é essencial para garantir um nivel energético, de concentração e equilíbrio para...
Controle de peso
A prisão de ventre, como solucionar este drama
A prisão de ventre pode, por vezes, ofuscar a perda de peso. Isto porque as fezes retidas pesam fazendo a pessoa pensar que tem...
Filhos & Enteados
Pequeno almoço em família, a importância na vida do seu filho
Os dados científicos mostram claramente, e os professores confirmam, que as crianças que tomam o pequeno almoço em família têm maior capacidade de concentração...
Controle de peso
Trânsito intestinal: saiba como resolver a obstipação intestinal
A prisão de ventre é um problema universal. Este desconforto do trânsito intestinal tem, na maior parte das vezes, a sua génese no stress,...
Dieta saudável
Pequeno-almoço marca o ritmo do dia!
Os jovens que tomam o pequeno-almoço todos os dias comem mais fruta e vegetais! A conclusão do estudo publicado no International Journal of Behavioral...
Dieta saudável
Tomar o pequeno almoço, sempre!
Desde sempre que ouvimos dizer que o pequeno almoço é a refeição mais importante do dia, e quem o disse tem toda a razão....
Dieta saudável
Pequeno-almoço: contabilize as calorias
Todos sabemos que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Mas será que fazemos as melhores opções?
Leite, pão com queijo ou manteiga,...
Filhos & Enteados
O lanche das crianças pode ser um inimigo, saiba porquê
Ele não come pão… Não gosta de fruta… E nem pensar em leite… Perante esta recusa opta por colocar na lancheira guloseimas, batatas fritas,...
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A Must Try Recipe
Horta e Jardim
Conhecer a terra, também é cuidar das suas plantas
Poucas plantas podem crescer longe da terra, excepto nos Trópicos. Trata-se então de um elemento fundamental que se deve conhecer bem: não imaginaria alimentar...
Moda & Acessórios
Botas, um acessório indispensável nos dias de hoje
Quando pensamos em comprar um par de sapatos, logo nos vem à ideia um par de botas. Quer seja Inverno ou Verão, elas tornaram-se...
Receitas
Doce Serradura, uma sobremesa simples e divinal
O doce serradura é uma sobremesa simples de preparação rápida e que toda a família adora.
Escolha alguns dos toppings preferidos da família e utilize-os...
Receitas
Broas de mel e nozes, tipicas da Beira Baixa
As broas de mel e nozes, são um bolo tipico da Beira Baixa, sempre presente na mesa em dias de festa. As broas de...
Receitas
Broas de mel, bolos da região da Beira Baixa
Em dias de festa na região da Beira Baixa, são preparados vários tipos de bolos secos que são oferecidos a toda a família e...
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