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Refeições rápidas até 500 calorias – uma necessidade da sociedade atual
Não é fácil viver-se numa sociedade onde cada vez mais o aspecto físico é um segundo bilhete de identidade, o tempo é escasso e...
Comer rápido e bem
A vida saudável é cada vez mais difícil ser atingida na sua plenitude. Há sempre falta de tempo para comer bem ou para praticar...
111 Receitas para manter a linha, quase sem gordura
A Publicações Europa-América acaba de lançar mais um volume das Receitas da Avó Rosalina, 111 Receitas para Manter a Linha Comendo Quase Sem Gordura....
Crónica: Os companheiros inseparáveis da condução
Os companheiros inseparáveis da condução: De facto, só em Portugal. Só mesmo neste país à beira do Atlântico e com fronteira espanhola é que...
Lanche bem caseiro
Os lanches devem ser sempre consumidos em casa. Só ali a criança e você podem ter a certeza de que a alimentação é a...
Os tabus e os mitos da menstruação ao longo dos tempos
Odiado, idolatrado ou simplesmente encarado como um factor normal, o sangue da menstruação tem uma história de tabus e lendas tão antigas quanto a...
Cozinha Essencial
Saborosa, divertida, rápida, inteligente e com estilo... de Sebastian Dickhaut e Sabine Sälzer, Cozinha Essencial é mais uma novidade da Porto Editora indispensável a...
Chegou o verão é hora fazer uma dieta saudável
O Verão é uma época do ano especial em termos alimentares, o calor obriga-nos a fazer uma dieta saudável. Passado o frio, com ele...
Chegou a época dos exames escolares
Concursos, exames e outras provas do liceu estão a chegar! E, com eles, aparecem o stress, a ansiedade, o nervosismo, não só para o...
Saiba como deve comer bem para uma alimentação equilibrada e saudável
Comer bem é algo de intuitivo, mas não nos podemos basear apenas na intuição e bom senso, mas também em conhecimentos.
O que fazer para...
Salada: a fiel amiga no verão
Sempre que o tema é a alimentação saudável ou a dieta, a primeira coisa em que pensamos é salada.
Elas estão sempre associadas à ideia...
Conheça os mitos das dietas da moda e suplementos alimentares
Dietas da moda e suplementos dietéticos assentam muitas vezes em princípios nutricionais errados. Descubras aqui os mitos das dietas baseados em pressupostos errados na nossa alimentação...
Os mitos...