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Pequeno-almoço: contabilize as calorias
Todos sabemos que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Mas será que fazemos as melhores opções?
Leite, pão com queijo ou manteiga,...
Conheça as doenças provocadas pela má alimentação
São várias as doenças que podem surgir fruto de uma má alimentação. Incentivar o consumo de vegetais e de frutas é uma forma de...
Descubra o peso da fruta!
A fruta é uma excelente aliada do Verão, sabe porquê? Por que não engorda!
Por exemplo, a goiaba, a melancia e os morangos são frutos...
Viver Bem com os Alimentos
Não necessita de se sentir totalmente aprisionada com essa dieta, até porque não vai conseguir mantê-la para o resto da sua vida. O truque...
Transforme a sua casa num verdadeiro SPA
A semana já terminou, deixe para trás o cansaço e o stress acumulado. Limpar, esfoliar e hidratar a pele, são cuidados simples que podem...
Alimentação para crianças entre 1-3 anos
Por vezes torna-se difícil preparar um menu diário que satisfaça totalmente as necessidades nutricionais do seu filho. Conheça um menu tipico para a alimentação...
Pão – Acabe com os mitos
Será que o pão engorda? Ou que tem colesterol? Dizem que o pão integral tem menos calorias do que o pão branco, é verdade?...
A escolha certa quando as opções são chá, café ou sumo
O café é um estimulante e como tal coloca o organismo debaixo de uma certa tensão. Há pessoas que, a certas horas do dia,...
O anel Egípcio de Catarina Peixoto e Mário Cunha
Morangos com açúcar - O anel Egípcio de Catarina Peixoto e Mário Cunha da Editorial Presença
O anel Egípcio
Parecia um sonho… Uma semana inteirinha a...
Conheça os diferentes tipos de batata
Certos tipos de batata são indicados para o cozer, outras são mais adequadas para fritar, misturar com saladas, ou até mesmo guisar. A variedade...
Saiba se já chegou o momento para introduzir a chucha
Muitos pais vivem na indecisão acerca do que escolher: deixar que o bebé chuche no dedo ou optar pela chucha. Para os pediatras, não...
Chegou a época dos exames escolares
Concursos, exames e outras provas do liceu estão a chegar! E, com eles, aparecem o stress, a ansiedade, o nervosismo, não só para o...
Sumos desintoxicantes fazem bem ou é só um mito?
Fala-se muito em dietas com sumos desintoxicantes. São nutricionalmente seguros e equilibrados?
Uma dieta segura e equilibrada envolve, obrigatoriamente, o consumo de alimentos de todos...
Doce sumo de limão
Você sabe preparar um Sumo de limão sem estar amargo? Veja a receita para aproveitar toda o sabor e a frescura desta bebida de...