Os dias de inverno aliado aos fatores do estilo de vida atual como o stress, a poluição e os
maus hábitos alimentares, debilitam o nosso sistema imunitário, tornando-o mais suscetível às infeções mais comuns como sejam as gripes e constipações.
No entanto, existem vários alimentos que ajudam a fortalecer as defesas, como por exemplo o chocolate, que contém flavonoides, compostos bioativos com propriedades antioxidante.
Poucos alimentos são tão ricos em antioxidantes como o chocolate negro: 40 g de chocolate contém entre 400 e 800 mg, 2 a 4 vezes mais do que um copo de vinho tinto.
Quando ingerido com moderação e associado a uma alimentação saudável, o chocolate oferece vários benefícios para a saúde e bem-estar.
Reforce as defesas e torne este inverno mais doce e quente com um quadrado de chocolate.