controlo de peso
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Controle de peso
Os laxantes, serão a solução mágica para a prisão de ventre?
Se toma um medicamento com efeito laxante não deve deixar de o tomar, nem alterar a forma e a periodicidade com que o toma,...
Entrevistas
Isabel do Carmo fala de anorexia
Todas as adolescentes já passaram pela fase da mania das dietas. Mas umas sofreram mais do que outras... Acerca da anorexia nervosa, falámos com...
Controle de peso
Formosura: magras ou gordas o importante é sentir-se bem
Já lá vai o tempo em que gordura era formosura. Hoje, as dietas e o corpo magro romperam todos os padrões razoáveis de uma...
Exercicio Fisico
A importância de fazer exercício físico durante todo o ano
É na altura da Primavera que começa a ficar preocupada com esses quilos a mais e com essas gorduras que tendem a evidenciar-se em...
Corpo e estética
Saiba como deve lutar contra a celulite
Saiba como deve lutar contra a celulite, decididamente, a celulite é um mal a abater! Não é nada fácil terminar com este problema mas,...
Controle de peso
Estrias – como contorná-las
Uma vez instaladas, as estrias são lesões irreversíveis. Contudo, não só pode evitar o seu aparecimento como suavizar a aparência das já existentes, com...
Dieta saudável
Regressou das Férias com Mais Peso?
Algumas pessoas regressam de férias satisfeitas mas… também desapontadas. Quando partiram iam animadas para perder algum peso e sentirem-se melhor. Iriam nadar e dar...
Controle de peso
A prisão de ventre, como solucionar este drama
A prisão de ventre pode, por vezes, ofuscar a perda de peso. Isto porque as fezes retidas pesam fazendo a pessoa pensar que tem...
Controle de peso
Como calcular o peso ideal para o seu tipo de corpo
O conceito de peso ideal analisado a nível desportivo, estético e de saúde. O conceito de peso ideal é um conceito abstracto, que tem...
Dieta saudável
Sabia que comer gorduras é essencial na alimentação
Evitamos ao máximo comer gorduras para não engordarmos, mas tal como outro nutriente qualquer também as gorduras são importantes para o nosso organismo e...
Controle de peso
Ser gordo(a) tornou-se quase um pecado
Ser gordo(a) tornou-se quase um pecado, numa sociedade onde a beleza do corpo físico tornou-se o bilhete de identidade para quase tudo. Mas, a...
Controle de peso
A escultural beleza feminina, conheça os métodos mais eficazes
Chegam os dias mais quentes e a primeira coisa em que as mulheres pensam é na sua beleza feminina e na praia. E logo...
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Corpo e estética
Encontre a chave para dormir bem e desfrute do verão
Dormir bem é essencial para a nossa saúde e bem-estar. Durante o descanso, o nosso corpo é capaz de se regenerar, a nossa mente...
Dieta saudável
8 alimentos ricos em proteína para substituir a carne
Descubra como uma dieta vegan ou vegetariana pode fornecer todos os nutrientes necessários, com benefícios à saúde e deliciosos substitutos de proteína animal. Saiba mais aqui.
Dieta saudável
Alternativas ao açúcar refinado
O açúcar refinado é um hidrato de carbono simples que está presente, sob quantidades excessivas, em diversos produtos alimentícios frequentemente consumidos pelas sociedades atuais.
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Astrologia e Signos
Signo Capricórnio para 2023
O Capricórnio é um signo de terra e é governado pelo planeta Saturno. As pessoas nascidas sob esse signo são geralmente ambiciosas, responsáveis e...
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Qual a almofada mais adequada para a sua postura durante o sono?
Dormir – a palavra mágica depois de trabalhar um dia inteiro e ter tido coragem ainda de passar uma hora e meia no ginásio....
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