Jornada para uma vida mais feliz

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Jornada para uma vida mais feliz
Jornada para uma vida mais feliz
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Não há outra palavra para definir o caminho para uma felicidade a qual seja verdadeira, a qual defina tão bem este processo como a “jornada”. Como vimos no texto anterior, o autoconhecimento é necessário para que possamos reconhecer em nós o que nos coloca na contramão rumo à felicidade.

Jornada para uma vida mais feliz

Essa jornada pode ser muito divertida, quando pensamos que o autoconhecimento é como uma festa, nos divertimos muito durante seu preparativo, uma vez que, normalmente, dispendemos mais tempo nos preparativos do que a duração que a festa pode ter.

Você já iniciou sua jornada colocando atenção sobre seus sentimentos, pensamentos e palavras?

Falamos sobre estes passos no texto anterior. Pois quero lembrar que o precursor da Psicologia Positiva, Martin Seligman*, lembra que as emoções positivas, quando estão desligadas do exercício do caráter, leva ao vazio, a inverdade e a depressão e, à medida que envelhecemos, “[…] à corrosão de toda realização que buscamos até o último dia de vida”.

Segundo o autor, nossos sentimentos positivos, os quais vêm do exercício das forças do caráter, são os verdadeiros e, como ele mesmo diz, os mais autênticos, daí Seligman chamar essa conquista de – Felicidade Autêntica. Mas vale lembrar que estas não são soluções rápidas. Quem decide encarar essa jornada, com tranquilidade e alegria, usufruindo de cada passo, aceitando os obstáculos, os dissabores e a revelação de aspectos não muito positivos do nosso ser, mas que necessitam ser percebidos para que possamos na nossa chegada, consegue realmente se tornar um novo SER.

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Há mais de 2000 anos, Sócrates já recomendava que, para uma vida mais feliz, seria indispensável o controle racional sobre os nossos desejos para harmonizar as diferentes partes da nossa alma, o que traria um estado de tranquilidade interna.

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Essa tranquilidade abre em nossos corações a possibilidade de sentir a alegria que vem de todas as coisas a nossa volta, de nós mesmos, e algumas vezes, uma alegria inexplicável que jorra do coração e nem sabemos de onde vem. Talvez dos nossos bancos de felicidade autentica internos, quem sabe.

É por este motivo que, o autoconhecimento, é um passo tão importante nessa jornada. Nós estaremos aqui, para te acompanhar nesta jornada rumo ao seu Em-Grande-SER.

* SELIGMAN, M. E. P. (2008) Felicidade autêntica. Editora Pergaminho, Lisboa.

www.felicidadesustentavel.com
Dra. Ivana Ribeiro

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