Etapas para melhorar a sua vida

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Etapas para melhorar a sua vida
Etapas para melhorar a sua vida

O modo de funcionamento do seu mundo depende exclusivamente de si.

Viva cada dia em pleno. Concentre-se no presente. Evite viver no passado ou basear sua felicidade na conquista de objectivos futuros.

Assuma a responsabilidade pelos seus pensamentos e sentimentos. Utilize frases começadas por: “Eu penso/sinto…”, em vez de outras iniciadas por “Você é/Tu és…”. Preste atenção aos seus sentimentos – quer sejam positivos ou negativos -, pois estes transmitem-lhe valiosas informações a seu respeito.

Ouça o seu corpo. Perdemos frequentemente contacto com os nossos sentimentos ou emoções, mas o corpo não mente.

Seja fiel a si própria. Seja bondosa, dócil, cordial, generosa, mas mais importante de tudo: não finja sentimentos. A franqueza é a base da intimidade. Analise as suas atitudes falsas.

Cometa os seus próprios erros e confira aos outros o mesmo direito. Evite desempenhar o papel de conselheira ou tentar resolver problemas alheios. Seja uma caixa de ressonância de outrem, e vice-versa, mas deixe que essa outra pessoa resolva os seus próprios problemas. É para isso que você existe, e essa é a única forma de você crescer ( desenvolver-se interiormente). Na sua natureza pode trabalhar à vontade.

Estabeleça “tempo de comunicação” e desenvolva algumas regras básicas para discutir problemas ou dificuldades. É fácil fazê-lo em relação às coisas com que concorda mas são as outras que a põem maluca. Para resolver de modo eficaz os problemas escute o outro. ” Nunca ouves…não me compreendes…” são algumas queixas feitas com excessiva frequência.

Amar alguém não significa que se venha a gostar de viver com essa pessoa. Você pode amar incondicionalmente, mas não conseguirá viver ou trabalhar neste mundo sem estabelecer algumas regras básicas e limites essenciais. Muito sofrimento desnecessário resulta de ambos suporem que conhecem essas regras. Discuta abertamente os seus ideais de vida, trabalho ou prazer.

Exercite-se a ver o “outro” como uma pessoa verdadeiramente fortalecida, livre de tomar as suas decisões. Treine-se contudo, a admitir que cada um de nós existe. Cada pessoa tem qualidades (forças) e fraquezas. É importante reconhecer que todos somos diferentes.

Esperar que os outros satisfaçam constantemente as suas necessidades emocionais, mentais e físicas só pode provocar uma frustração contínua.

Cultive diariamente os seus próprios recursos espirituais. Desenvolva a sua intuição, a sua percepção superior e mantenha elevado o seu nível de energia. O modo de funcionamento do seu mundo depende exclusivamente de si.

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