Dieta à sua medida de Maria João Ibérico Nogueira

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Dieta à sua medida de Maria João Ibérico Nogueira
Dieta à sua medida de Maria João Ibérico Nogueira

Procura neste livro – Dieta à sua medida – mais uma dieta milagrosa, com um slogan
“perca 10 quilos, em 10 dias, sem esforço”?

Pois bem, se é esse o caso, esta não é a sua dieta pois o que procura não existe.

Há vários anos a trabalhar em clínica privada, a nutricionista Maria João Ibérico Nogueira sabe que a única dieta que funciona é aquela que as pessoas conseguem cumprir.

Dieta à sua Medida oferece 4 registos alimentares diferentes para alternar durante 1 mês:

  • Dieta vegetariana
  • Dieta sem lactose e sem glúten
  • Dieta hiperproteica
  • Dieta mediterrânica

Dieta à sua Medida

Através desta experiência você vai descobrir qual a dieta perfeita para o seu corpo, ou se o melhor é uma combinação de registos alimentares diferentes.

Porque o mais difícil não é começar uma dieta, é mantê-la durante o tempo necessário para atingir os seus objetivos. E, depois de os atingir, é preciso saber manter o peso ideal.

Para facilitar o seu trabalho, a autora sugere receitas semanais simples e saborosas que garantem que a alimentação vai continuar a ser um dos grandes prazeres da vida.

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