O lema deste século é aprender a gostar de si mesma. Para isso aí está mais um livro – a autoestima – que a pode ajudar a compreender-se melhor e a sentir-se bem consigo mesma.
A autoestima
Viver com o mundo que nos rodeia, as suas intrincadas relações familiares e de amizade, pode desgastar qualquer um. O pior é se há partida a timidez, a falta de confiança e outros “atributos” impedem que essas relações sigam o seu percurso considerado natural.
Se pensa como o exemplo que inicia o livro: “Sou prisioneira de mim mesma e detesto-me. Estou condenada a ficar só com a minha triste companhia.”, então este manual é o indicado para si.
“Aprender a gostar de si para melhor viver com os outros” é o ponto de partida deste livro onde são analisados os pilares da autoestima, assim como a imagem que cada qual tem de si mesmo, a autoconfiança, o equilíbrio psicológico e as formas como aumentar e melhorar a confiança e a autoestima.
Ao longo de todo o livro encontrará vários testes que lhe vão permitir uma avaliação de si mesma perante os outros. A aparência, um dos pontos mais importantes da sociedade actual e que tantos traumas causa, não fica descurada e tem um capítulo inteiramente dedicado ao assunto.
Christophe André e François Lelord
São psicoterapeutas que colocam a sua experiência, com pessoas que enfrentam problemas de traumatismos psicológicos, ao dispor de quem precisa de uma pequena ajuda para desenvolver todas as suas capacidades.
Da colecção “Conviver”, da Editorial Presença.