Somos o que Comemos de Gillian McKeith da Editorial Presença
Somos o que Comemos
Este livro deve a sua existência a um programa televisivo britânico, no Channel 4, que suscitou um enorme interesse e o entusiasmo do grande público. Gillian McKeith modificou os hábitos dos Oito Piores Comedores de Inglaterra com resultados notáveis.
Descubra agora o leitor estes fabulosos segredos dietéticos neste guia de auto-ajuda. Comece por fazer o teste de QI alimentar para avaliar os nutrientes que a sua dieta habitual lhe proporciona e corrija o que estiver mal.
Acabe com problemas como o stresse, a diabetes, a obesidade e muitos outros problemas cuja origem pode estar em erros alimentares. Siga os conselhos simples, o plano inicial de sete dias de desintoxicação e verifique como às vezes pequenas alterações fazem uma grande diferença.
E sobretudo coma mais, porque esta é a Dieta da Abundância que inclui, no mínimo, 100 alimentos que serão uma festa para o paladar! Um livro que só em Inglaterra vendeu 2 milhões de exemplares.