Relaxe e faça o stress trabalhar para si de Sarah Sutton

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Relaxe e faça o stress trabalhar para si de Sarah Sutton
Relaxe e faça o stress trabalhar para si de Sarah Sutton

Relaxe e faça o stress trabalhar para si de Sarah Sutton da Publicações Europa América

Relaxe e faça o stress trabalhar para si

Sete passos para ultrapassar o stress:

  • A sua vida parece estar desequilibrada?
  • Sente-se sobrecarregado e esgotado?
  • Os problemas diários parecem-lhe a última gota?

O que para uma pessoa é um desafio, para outra é o ponto de ruptura. Como lidamos com as pressões da vida depende das nossas circunstâncias, perspectiva e vontade de dar os passos para uma mudança positiva.

Relaxe e Faça o Stress Trabalhar Para Si ajuda-o a reconhecer os sintomas de stress e dá-lhe conselhos de modo a ajudá-lo a responder com eficácia à pressão, enquanto as técnicas de anulação de stress lhe oferecem ferramentas poderosas para resolver o stress onde quer que ele se encontre na sua vida.

Sarah Sutton

É escritora e investigadora, tendo trabalhado na edição de livros de saúde e estilo de vida. Os seus interesses particulares giram à volta de questões de desenvolvimento pessoal e saúde mental. Vive entre Dorset e Londres.

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