O método Pilates de Eleanor McKenzie

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O Método Pilates de Eleanor McKenzie
O Método Pilates de Eleanor McKenzie

O Método Pilates de Eleanor McKenzie, Trevor Blount Editorial Estampa.

O Método Pilates

Ensine os seus músculos a trabalhar em sinergia com a estrutura corporal para melhorar a forma física e ficar com um corpo mais esguio e flexível.

Corrija os desequilíbrios musculares e melhore o alinhamento postural para aliviar dores de costas, de pescoço e tensões.

O Método Pilates com instruções claras e ilustrações passo a passo que tornam fácil realizar este programa de exercícios em casa.

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